サプリ

健康食品のことについて某紙に
”がん、循環器疾患「予防」に根拠なし”とありました。
坪野　吉孝教授によると。

「ほとんどが作る側・売る側から出されている情報だからです」
「広告を考えたらわかります。”効果がある”という情報は出しても
逆の情報は出しません」
「世界の医学専門誌に報告される研究論文です。それを見ると
”効かない”、あるいは”害がある”といった内容が意外と多いの
です。

ーーーー特徴ーーーー
＊ビタミンＥ：19件の臨床実験をまとめた結果は、”効果なし”
が確実。
＊大豆イソフラボン：最近の研究結果は、正反対に分かれ
”予防効果あり”と、”予防効果なし、むしろ害有り”。
有効性は確定されていない。
「現時点では、がんと循環器疾患を予防するために、
お勧めできる健康食品はありません」

「健康食品の多くは特定の成分を多量に含んでいます。
そうした成分の多量摂取には危険性があります。ここが
日常生活で食事として取る食物と違うところです」

　03年、ＷＨＯは報告書「食生活、栄養と慢性疾患の予防」を
出しています。そこで　がん、慢性疾患の予防に確実と判定されて
いるのは、運動と食べ過ぎない（過体重・肥満を防ぐ）ことでした。
そして、禁煙です。
「健康な人が病気の予防を考える場合、生活を見直し、ふつうの
食べ物に注意し、バランスよくたべれば十分」。。。。。。

　今日は、気持ち涼しいようですね。
ぐうちゃん　ワークは見つかりましたか？まさかコピーって訳には
行きませんものね。
ちゃん３回も　教育委員会に訴えたい気持ちが伝わりましたよ。

兄～！流石ですね。教育基本法が出るところなんぞ！
　『第十条（教育行政）
１ 教育は、不当な支配に服することなく、国民全体に対し直接に責任を負つて行われるべきものである。
　２ 教育行政は、この自覚のもとに、教育の目的を遂行するに必要な諸条件の整備確立を目標として行われなければならない。』