ハイゲンキ 自主講座

昨日は、自主講座で玄米酵素職員の方が　当地の担当は、初めてでした。
ご挨拶から始まりました。
持参のホワイトボードを使いながら手書きでテーマを決めて資料無しで
今までの講師とは、また、手法が違って新鮮味がありました。
①ストレス　②冷え　③食事　３つのテーマについて語りました。
私なりに感動したところだけ　スポットで紹介します。

１）ストレスから腰痛は、殆ど発病するとか（これも驚き）
　　ストレスをためない為に
　　＜マザーテレサの言葉を引用＞
　　「なぜ、どうしてでなく　何のために」「我慢でなく、覚悟をする」

　　「平等」「公平」の違い！
　　例えば、玄米酵素の「ハイ・ゲンキ」を　病気が重い人と健康な参加者に
　　最初は、”平等”に配りますが　健康な方は、自分の貰った分を　病んで
　　いる方に　自分物をいくつか差し上げる。これが「公平」です。と。
　　「公平」は「心」を表すこと！　とも、言っていました。
　　その関連で”格言”
　　※・３歳までは、肌を離すな！
　　　・10歳までは　目を離すな！
　　　・10歳からは、心をはなすな！と。

２）冷え
　　今の現代人は、昔の方から比較すると約1度も体温が低い。
　　一番の原因は、運動不足と。（運動不足から発生する癌になり易い順位は４位とか）

　　「運動」を　あるお医者さんの格言
　　運動の意味は「運」が「動く」が　本来の意味とか！！！
　　（体を動かせば、後から運が付いてくる！）

　　一番冷やす食べ物：砂糖

　　[陰陽]の「極陰」＝白砂糖、抗生物質、放射性物質

３）食事（の、間違い）
　　毒を作る食べ物⇒　ジャンク・フードをいかに控えるか！
　　・うつ病患者の人は、セロトニンが関係する。
　　　（セロトニンは、殆ど　腸で作られれるので　腸を大切に！！）
　　・「心身」
　　　　昔の仏教語では「心身」で「心」が先で優先でしたが、
　　　　現在は「身心」で「身体」が先で　後から「心」を作ると。
　　・ご「馳走」の語源は：
　　　「馬」が「走る」「土地」を５０ｋｍも駆け抜ける程の”ご馳走”とか。

ついに、母にもきました。

いよいよ４月から施行されます。

来月スタート　７５歳以上を対象　後期高齢者医療制度　　全員が保険料負担
2008年3月28日　東京新聞

　＜七十五歳以上のお年寄りを対象とした「後期高齢者医療制度」が四月からスタートする。対象者は従来の国民健康保険（国保）などから脱退して新制度に加入し、全員が保険料を負担することになる。同制度をあらためて整理する。　（杉戸祐子）＞

　「高齢者が新しく費用を負担するなんて。高齢者の医療費がかさんで長生きして申し訳ないと思う」。東京都内で一人暮らしをする女性（９６）は新制度の導入にこう嘆いた。
～～これまでは保険料は負担せず、窓口負担（一割）だけで医療を受けてきた。

　　　　　◇

　新制度は「後期高齢者」と呼ばれる七十五歳以上のお年寄りが対象。

　医療機関にかかった際の窓口負担が原則一割（現役並み所得がある人は三割）なのは現行のままだが、大きく変わるのが保険料の負担法だ。新制度では介護保険と同様に個人単位での加入となるため、前出の女性のように子どもや配偶者の被扶養者として保険料を支払っていなかった人も含め、全員が保険料を支払う。

　保険料は加入者全員が支払う「均等割」と、所得に応じて額が決まる「所得割」の合計で計算される＝表。同制度を運営する、都道府県ごとの「広域連合」によって額などが違うため、収入が同じでも居住地で保険料が異なる“地域格差”も生じる。新たに保険料を負担する高齢者（約二百万人）や低所得者には軽減措置がある。

　厚生労働省によると、保険料の全国平均は年額約七万二千円、月額にして約六千円。原則として年金から天引きされるため、四月十五日に支給される年金から、偶数月に二カ月分ずつ天引きされる。

要旨は　こんなところです。

保険料の額は　母にも４月上旬に通知されるので　おいおい書き込みます。
昨日は、冷たい雨で夜の花見の方は、少なかった
でしょうね。

フォトは、昨日の朝のいつもの袋川沿いの桜と菜の花のコラボです。

ローブッシュブルーベリー

先日のまきばの湯の特設会場で売っていたブルーベリーです。
（マッチ棒の大きさで　粒の大きさが分かります）

お値段は、結構しましたが　効果・効能を見ると　凄く効果が
有りそうです。！？

ローブッシュ・ブルーベリー
アメリカ北東部からカナダ東部や北欧に広く自生する野生種です。果実は最も小粒です。色は濃い黒紫色です。眼にいいといわれている「ビルベリー」、別名「ホワールベリー」はこの野生種です。

＜なぜ、目にいいの？＞

ものを見る時、光が物体に当たり目に飛び込んできた光は、網膜というスクリーンの役割をするところに像を写し出します。この網膜にはかなり薄い膜の層がありその表面にロドプシンという色素があります。ロドプシンは光を受けると壊れてしまいますがすぐに再合成され、網膜ではロドプシンの再合成がくり返されています。その働きを助けるのがアントシアニンです。ブルーベリーにはこの成分が豊富に含まれています。

群馬県の山口商店で購入できるとか。。。

　今日も結構気温が上がるようです。

風邪引きさんへ

かぜの治療はリンパ球にやさしくすること！

（ NHKテレビ「ためしてがってん！」を見て思ったこと）

平成１４年１１月６日のNHK番組「ためしてがってん！」ではかぜとリンパについてとても興味深いことを放送いたしました。
かぜのウイルスが体に感染して発病した際の正しい対処の仕方については常日頃当院の医師が皆様にお話してきたことを裏付けるものでした。
侵入したウイルスに対抗するリンパ球は我々の体にとって最も重要なものです。
リンパ球の働きなくしてかぜは治りません。
番組ではそのリンパ球が 嫌いなもの が３つあると指摘しました。

http://homepage2.nifty.com/kawanobe/poster/kazetolymph.htm

今日も冷えました。室温６℃くらいでした。

 

この時期 ビタミンＵ

別名キャべジンだそうです。

飲み会の多い時期、おすすめは加熱してない新鮮な野菜や果物を中心とした
食事です。

特にこの既設では、キャベツや柿が良いでしょう。
キャベツにはビタミンＵ（別名キャベジン）と呼ばれているビタミンが
多く含まれ、胃腸粘膜の修復に働きます。
　「キャベジン」という胃腸薬がありますが、名前の通りキャベジンが
主成分になっています。

　キャベツは食べやすい大きさにちぎり、塩もみをする、味噌を添える、
のりで巻いて醤油をつけるなど手軽に美味しく食べることができます。

　柿には渋みのもとであるシブオールという酵素が含まれ、アルコールを
早く分解する働きがあります。食品自体がもつ酵素が、体内の消化酵素の
不足を補う役目をしてくれるので、これらの食品を食べると胃袋がスッキリ
とした感覚がえられます。

　昨日は、我らの愛する　梅原司平さんの”年末ライブ”と
ともしびに行き　帰りが夜中の１：３０でした。