見た目と中身

医療生協の機関紙に
ー医療のまめ知識ー　で、タイトルのことが載ってました。

今年から腹囲の計測が追加されました。メタボリックシンドローム
といわれる内臓脂肪のチェックのためです。
女性は９０ｃｍ以上、男性は８５ｃｍ以上が「何とかしましょう」
サイズです。一口に「脂肪」といっても、「しょうがないな」で
すませられる皮下脂肪と、「何とかしないと危険です」の内臓
脂肪があります。内臓脂肪の有名どころは「脂肪肝」で、血液
検査でＧＯＴやＧＰＴが高くなってきたら肝細胞からんのＳＯＳ
です。
超音波検査で見ると一目瞭然で、真っ白に写ります。
ここで、注意したいのが隠れ肥満。見た目やせていても　しっかり
脂肪肝という方もいます。
逆に見た目太っていて「絶対に脂肪肝」と思えるかたが、とても
綺麗な肝臓で、皮下脂肪が分厚と言うこともあります。
外見ではなく中身のチェックが重要です。

　今日も予想最高気温３０℃です。

こころさんの”みんな健康”は職場のことですかね。良かったですね。
息子君も風呂上りに”フル○ン”で出てくる所は可愛いですね。
微笑ましいですね。
それにしても、今の若者は、自宅では、トランクスでいるのが
好きなのですね。（我が子の何時もそうです）
我が子など　離れから母屋に風呂に来るのに”フル”で来る時が
あります（爆）
どんちゃん、ＰＣが”こんぼほり”（北の大地の方言）ですか！
早く直ると良いですね。

ご飯の勧め

気功の1年半ぶりの”同窓会”をしてきました。

先生も生徒も　変わっていませんでした。
先生は、大沼　恭子さんです。相変わらず勉強していて
我々みたいに健康に感心のある人には、話しが出るわ！
出るわ！止まりません。断片的で分かり辛いが　関心の
ある方は、調べてみて下さい。

・やはり日本人には、ご飯が必要とか！！
　病んで先生の所に相談に来る人は、データーを取ると
　殆どご飯を食べていません。グルタミンが含まれる。

・３０代の女性で顔におおあざが出来て　その時に
　注意したのですが　相談の内容が「顔の痣がとれないか」
　で有った。甘いものの摂取を控えるように注意したが
　やまらず　最後は、癌で亡くなったそうです。

・癌で助かった人も　結局、手術しなくても食事の改善なので
　助かる体内が直そうとする素質が宿っているように思える。

・甘いものも（餡子）食べるなら　高いものを食べて下さい。
　安いものには、色んな不純物が含まれている可能性があるとか。。

・（昨日も　オイルの話も出ましたが恐縮です。：わか）
　今、流行中の紫蘇（青葉）のオイルがとても良いとか。
　但し、加熱すると酸化するので　ペケ！食物の直に掛けるのが良い。
　必須脂肪酸である アルファーリノレン酸、リノール酸、オレイン酸 のバランス　がとてもいい。
　パンの底に油分が一日の摂取量に近い量が含まれているとか。
（今日は、パンと牛乳だけだから。。。は、要注意とか）


メモを取れば　もっと専門用語が書けたのですが一人
やってましたので、帰ってきたら忘れました。（爆）

別れ際に、私からの提案で１年後の６月に逢おうと
先生の話を　もっと沢山の人に聞いてもらいたいので　是非、
３時間以上の講演会をやりたいと　まとめました。
　今でも　７つの気功教室を持っています。

その先生も気功のきっかけは”むち打ち症”で始めたのです。
自分の欠点を（冷え性）理解して　それをいかに付き合って
行くことが大事なのかなと思いました。

フォトは、ＢＯＴＡさんが送ってくれた　拾ってきた
可愛いニャンコちゃんです（名前は、なんと言いましたか？）

　朝から暑いです。今、２６℃あります。
こころさんが素直だから息子さんも純粋ですね。
こころさんではないが　我が家もクリーニングに来てもらいたい。
桜草さん

祝満２年！

なんやねん！





再就職して、昨日で　丸２年が経ちました。

これもひめ（^0^)dや　家族や　ここのブログの仲間に

暖かく見守ってもらえたからと思います。

みんな　ありがとう！

フォトも仕事で廻っている病院の上がり口に咲いているものです。
今年は、白が多いですね。純白も素敵ですね。

昨夜は、失礼しました。さくらそうさん。
（内緒の　話だけど、わかさん気が付かずに投稿したみたいよ）

＞優しい社会、自分の目の前にある出来るところに目に見えない相手にも愛を贈っていきたなぁ～
回り回って、愛は流れているんだもの(^^)　＜
　海ちゃん、何時も素敵は　メッセージを有難う（）
最後のコメントは、とんちゃんかな？藍さん進展したようで　どんちゃんも
ホット　一服？だね

最後にこころさんの息子さん、生まれて２日目の１７歳おめでとう！
永遠のセブンティーンのおばちゃんが？お祝い言っていましたよ。

パスカード

ひめ（^0^)dが自宅にいるときにプリペイドの
会社がコマーシャルに来て、ひめ（^0^)dも人が
良いので　つい、買ってしまいました。

一度　ラーメン屋に行って来ました。
２，０００円で４００円ＯＦＦです。

他に、本場韓国焼肉屋：
１万円以上で５，０００円ＯＦＦ

エステサロン：
１０才若返りフェイスエステどろんこパック　１回無料
フェイシャル　１回半額

地鶏・・・白○屋：
６，０００円以上　１，０００円ＯＦＦ

等です。
四千円弱の前払いで　全店トータル　１０回以上の利用が出来ます。

とんさん、我が家の子どもと一緒にオイタしてたころ
そこのお母さんも頭を　かちわって中を見たいと先生に言ってました。

粗品

とんちゃんが言っていたように
スゲ～！プレゼントでした。
見ての通りの名入りのタオルでした。

でも、ひめ（^0^)dは　８００円の高速代より、熱湯が好きなので
満足でした。男湯は　水温計があって４６度を示していました。

露天で隣のお客さんに聞いたのですが、大晦日は　２４時間営業で
ここで清めて　初詣に行くと言ってました。
温泉好きな人も　善人ばかりです。もう、ひめ（^0^)dと暮に来ることに
決まりました。

　とんさん、ここのブログの　皆さんのコメントが
トップ画面ですと　私のタイトルと投稿者　しか、分からないので
中味が何だろうと　楽しみもあります。
例：（昨日の）「とん／当たり」と言う訳です。

あめと同じで　どうしてもこの方に伝えたい時は、[名前]欄に
「とんさんへ、わか」とか記入すると良いと思っただけです。

さて、６月も今週で終りですね。毎月が過ぎ去るのが早いです。
毎日が充実しているからでしょう！
今週＆本日もぐぁんばって行きましょう！