宝物の中から

生ジュースとウォーキングを初めて今日で５日。

朝、ジュースにしてからは朝食の準備が無くなりました。

こんな楽ちんだったらもっと早くにと思った。

今まではサラダを作ったりパンを作ったり、

目玉焼きやらスープやら・・・・。

本当に一杯のジュースで生活が楽になりました。

それに一番いい事は身体に良いってことなのですから

申し訳ないようです。

乳製品に弱い私は無脂肪牛乳と無脂肪ヨーグルトを使っての

ジュースにはドキドキものでした。

驚くまいことか、お腹にも優しいのがわかりました。

一杯のジュースでお昼まで満腹感で持ちます。

だからツマミ食いもしないし良いですねぇ。

それで、ウォーキングはちょっと膝に来ていましてイタイです。

以前、夫の従妹さんが１年の初めに必ず私に刺し子の作品を

下さいます、手の込んだ刺し子作品は宝物です。

今日はその宝の中から「ウエストポーチ」を

使わせてもらいます。

小さなペットボトルとティッシュが入りました。




余談ですが・・・。

生ジュースとウォーキングのセットで朝の血圧が１２３～８５と

嬉しい数字が出ています。