緑のカーテンにできたゴーヤの実を収穫しました。最初の１個。
割と大きく育った。それにしても、ゴーヤのデコボコはゴチャゴチャと面白いですね。見ていて飽きません。
とはいうものの、料理の素材。明朝のピザに載る予定です。
トマト、ミニトマト、アオジソ、バジル、もう少ししたらオクラも。自家製夏の味を、色々と楽しんでいます。
夕方は市民プール。
４泳法とり混ぜて、合計550メートル。あと、水中ウオーキング、少々。
今のところ、これぐらいだと、疲れが残らずに済むようです。本当はもう少し長く泳ぎたい。