早速・・・

急ピッチで仕上げなくてはならないことができてしまった・・・　このくらいの方がいいんだろうなぁ。　頑張ろう

【本日のトレーニング】・・・筋トレ、ボディクロス45分。

今日は、久しぶりに風呂で立ちくらみで壁にもたれかけてしまった・・・　鉄骨飲料チャージしなきゃね。

まだ鉄骨飲料って売ってるのかな・・・。

明日はブルーな水曜日。早く終われ～　リモコンで早送りできればいいのに・・・。明日は、トレーニングはオフ。

今、ビデオカメラの映像をDVDライターでDVD作成しているのが、最新の機械は本当すごく便利だけど、複雑だねぇ　さすがIT社会だよ。

東京マラソン参加案内

ついに届きました 　2月14～16日：東京ビックサイトでエントリー受付。やっぱ参加賞やらなんやらかなりいい物がもらえそう　完走賞ゲットには完走しなきゃ・・・会場では「東京マラソンEXPO2008」も開催。　楽しみだ～　昨日の反省を踏まえ、ペース配分、本番までのトレーニング、食事、体重コントロール、そして、シンスプリントの治療などをしっかりやっていこう　今日、サンケイスポーツ（北海道では、道新スポーツ）を見たら、ものすごい千葉マリンマラソンの記事が出ていた。女子の優勝、トライアスロンの女王・上田藍ちゃんだったんだ・・・見たかった　今日は、筋肉痛がひどく、生まれたばかりの馬の赤ちゃんのようだった・・・

【本日のトレーニング】・・・遠泳1km、水中ウォーキング

話変わって、本日で修士1年の講義が終了。辛かった～　でも、ひとまずホッとした・・・と思いきやそんなわけにもいかず・・・今日からすでに、今年の学会発表の資料作り、修士論文作成のためのデータ分析。そのために必要な知識の習得、もちろん解剖生理学などもしっかり勉強し直していこう。　さっき資料をメール提出して、今はすこし休憩　

さて明日からまた新たな展開が始まる。「統計学」はまじ難しいから、詳しい方に聞きながら、ものにしていきたい。　M1のみんな、おつかれさまでした。今年も4人で力を合わせていきましょう　

 

千葉マリンスタジアム

せっかく写メしたので、載せよう。現時点の様子…筋肉痛（遅発性筋痛：英略語で→DOMS）のため歩き方やばいよ(-_-;) あと寒い…天気予報通り、雪降るなぁ。

第32回 千葉マリンマラソン（ハーフ）総括

お疲れ様です　千葉マリンマラソンから無事帰宅。眠い、痛い、疲れた・・・が今の状態。

【ラップタイム】

0～1km：5:2364

1～2km：5:22:00

2～3km：5:04:91

3～4km：5:07:28

4～5km：4:58:16

5～6km：4:57:92

6～7km：4:56:26

7～8km：4:48:34

8～9km：4:51:33

9～10km：4:51:86

10～11km：4:42:91

11～12km：4:38:89

12～13km：4:42:72

13～14km：4:29:28

14～15km：4:32:97

15～16km：4:32:96

16～17km：4:29:27

17～18km：4:37:25

18～19km：4:46:30

19～20km：4:44:62

20～21km：4:28:60

ゴール：1時間41分29秒（ネットタイム）、自己ベスト更新

いや～今日のMVPは、「痛み止め薬」　すごいわ・・・3kmくらいから少し痛み出してきた・・・ところが、そのあと痛みはほんの少し感じただけ。こりゃかなりの自信になりました。　今やっとこ痛みだしてきた・・・。明日から本番までまたしっかり治療しよう　今日の収穫は、ペースメーカーを見つけて、それについて行くことが大切ということ。　でも、ラスト5kmはきつかった。海風はすごかったし、ラストの手前に登りの橋があって、そこが一番きつかった

いい経験になった1日。ゴールは、千葉マリンスタジアム内で、少しでも入れてよかった

また東京マラソンまでの間、作戦や反省点を考察しなおしたい。お股と衣服の擦れがひどく・・・痛い・・・

東京マラソンにつながる1日だった。

受付終了～

まじ寒い！ 朝は二度寝してしまった…でも無事に幕張メッセ駐車場に停めれた。ちょうど自分のスタート地点が駐車場近くで、車で待機して直接スタート地点に向かうことにした。車で『サンデーモーニング』の張さんの喝！をみれる(^^) すごい参加人数…(^_^;)

いよいよ・・・

明日は「千葉マリンハーフマラソン」　初ハーフ。でも、楽しみ半分、不安半分・・・。朝一で接骨院に行ったが、先生に・・・「激痛が来たらリタイアしなさい」と言われた・・・　　　絶対したくない。　怪我さえなきゃ・・・悔しいです。でも、これを糧にして次回につなげて行きたい。　頼む　痛み止め効いてくれ　足が持ちますように　明日は、関東も雪と言われている　雪なら車で行けない　まず５時起床してから、明日の行動は考えよう。 今回のレースの目標・・・雰囲気に慣れることとフルマラソンと同じ格好や時計の設定を体験すること・・・に設定してみた。　

【本日のトレーニング】・・・遠泳1km　

話変わって今日の「最終発表会」、やっぱ来年恐くなるね。教授陣からの質問攻め・・・恐ろしい・・・やるしかないんだよ　M２の先輩たち、おつかれさまでした。

またまた話変わって・・・マーくん　俺の大好きなオロナミンＣ出演おめでとう　１日１本飲むからね　「元気ハツラツ」

最終発表会

修士2年の最終発表会。自分の学系は、これから。自分たちは、補助全般です。中間発表会同様、見てると来年の自分たちがものすごい恐怖になってくる…(-_-;) 今日はどのように感じるのか！？

相棒 No.7

「ゼッケンホルダー」…今まで一回も使ったことがない。たまたまデポに行ったときに発見。日曜日試してみよう。安全ピンよりはいい気はするが、なんか微妙。

本日トレーニングはオフ

やっとこ帰宅・・・今日はまだやることもあり、トレーニングはオフ。

ただいまアイシングをしています。このアイシングもしくは暖めることのできる代物素晴らしい　今度写真載せよう。

明日も朝一でまず治療。講義は少し遅刻・・・　

今日の勉強会は19時～だったが、相変わらずのレベルの高さにまだついていけない・・・。大丈夫か・・・　最近、晩飯を始め、ご飯何食ってるかよくわからん・・・晩はほとんどカップ春雨だなぁ　なんか肌はかさかさ、ひび割れ・・・。栄養摂取はしっかりしなきゃね。　コンビニって本当高いよね　

さて作業しよ・・・。しっかし、気温低いね～。やべ、今日スポーツニュース見てない。すぽるとがあるか

山本よしき詩集

昨日も掲載した「ピンチの裏側」 実は昨年の夏の甲子園以降、かなり反響を呼んでいます。たまたま床屋の担当者が福岡出身の方で、そのお父さんが、「ピンチの裏側」の作者・山本よしき氏の知り合いで、直筆コメント＆サイン入りでいただきましたm(__)m あいだみつをみたい。超マニアック。 興味あるかたはぜひ！