ダイエットその後

生理をはさんでしまったのでしばらく中止していたダイエット。中止の間、飲みごとは続いてたし、プールはいけてなかったし、大豆クッキーなんて全部で９食分はいっとったけど半分しか食べてないし。。。がしかーし！！やせましたね

さて分析してみましょう。はじめにプールに通っている間たいした体重変化は感じんやったけど、体がマッチョになるのは明らかやった。すると体が軽くなるのよね。で、代謝はあがってたはず。水泳で筋トレ兼有酸素運動、バイトで有酸素運動、って感じかな。

食事の面で言うと、大豆クッキーはちゃんと食べなきゃいけないように食べれてはないけど（ほんとは９日間夕食をこれだけにする）、たまに食事に置き換えて食べるだけでも、ダイエット中って意識するし、胃が小さくなる気がする。決して悪いもんではないかな。これ系のダイエット食品っていっぱいあるけど、ケミカルな感じがないのが私としてはよいと思う。バイト前は食べなきゃやってやんないし、まかないは食べるしで、仕事のある日はクッキーダイエット無理ね。で休みの日は結構友達とご飯ってあるから、そんときも無理。けどバイトも約束もない日にクッキーダイエット続けようかね。まだ残ってるし。

とか何とかいってブログ読んでる君たちは、飲んだくれのおいらの生活を知ってるやろうから、やせたといってもうそつきめ、と思うでしょ。でもね、帰国直後から４キロくらい減ってるよん。元がデブ過ぎたってのは大いにあるけど。。。。しっかりダイエット始めてからは１キロやけど、ずっとシマッテきたと思う。さらに生理終わってからプール２日連続で行ったらすとんと体が軽くなったよ。わーいわーい。とりあえずプチ目標まであと２キロ、中学生に戻るまでさらにあと２キロ。そんぐらいいけたら幸せかな

変化が目に見えるとダイエットも楽しいね。何より運動すると体の調子がよい！目標目指してがんばろー！！

でもこんなのってるときにプールが休館日なのよね。しかも月から金まで５日間。まじむかつくよう。変わりに筋トレでもしなきゃかな。