こんにちは。今日は雨降り。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
せっかくの休日なのに残念でしたねえ。
でも今週から幼稚園も始まり、
「早起き疲れ」もでていたので、
ちょっと休めて嬉しいかな・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
さて、先日下の子を連れて
都筑スポーツセンターの親子体操教室に
行ってきました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
下の子にとっては
初めての習い事。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
フラフープを使ったり、親子でストレッチや
アンパンマン体操なんかをしたりして、
なかなか楽しかったです♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
娘もキャッキャ言って喜んでいました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
普段しない運動をして、できたことへの
達成感がすごいみたいで、何度も繰り返して
やっていましたよ。
「また行きたーい!」って何度も
言ってました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
しかしながらこの教室に参加したことで、
このお正月、いかに自分が
体を動かしていなかったかが身にしみました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
体が動かないって言うか、重い!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
腕をぐるぐる回すだけで、
ああ、こういう動き、最近していなかった・・・なんて
思いました。ヤ・・・ヤバイ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
こんな風にしているうちに四十肩とかに
なっちゃいそうだぁぁ。
人間、適度な運動は無理をしてでも
すべきなのかも。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
ヨガとかエアロビとか、
そんな字がやたら目に飛び込んできます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
運動せねばという気持ちの焦りか?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そういえば、今年いただいた年賀状の中に、
「韓流ヨガでバッチリお腹がしまったわ。とっても
簡単なのよ」というコメントをつけてくれた
お友達がいました。
「ちょっとコレいいかも~」なんて思って
調べてみたけど、この辺では教室は
見当たらず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
まあ当日受付の教室も色々あるし、
今年は健康な体づくりを目指してみようと思いま~す。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
Novy![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
せっかくの休日なのに残念でしたねえ。
でも今週から幼稚園も始まり、
「早起き疲れ」もでていたので、
ちょっと休めて嬉しいかな・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
さて、先日下の子を連れて
都筑スポーツセンターの親子体操教室に
行ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
下の子にとっては
初めての習い事。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
フラフープを使ったり、親子でストレッチや
アンパンマン体操なんかをしたりして、
なかなか楽しかったです♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
娘もキャッキャ言って喜んでいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
普段しない運動をして、できたことへの
達成感がすごいみたいで、何度も繰り返して
やっていましたよ。
「また行きたーい!」って何度も
言ってました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
しかしながらこの教室に参加したことで、
このお正月、いかに自分が
体を動かしていなかったかが身にしみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
体が動かないって言うか、重い!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
腕をぐるぐる回すだけで、
ああ、こういう動き、最近していなかった・・・なんて
思いました。ヤ・・・ヤバイ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
こんな風にしているうちに四十肩とかに
なっちゃいそうだぁぁ。
人間、適度な運動は無理をしてでも
すべきなのかも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
ヨガとかエアロビとか、
そんな字がやたら目に飛び込んできます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
運動せねばという気持ちの焦りか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そういえば、今年いただいた年賀状の中に、
「韓流ヨガでバッチリお腹がしまったわ。とっても
簡単なのよ」というコメントをつけてくれた
お友達がいました。
「ちょっとコレいいかも~」なんて思って
調べてみたけど、この辺では教室は
見当たらず
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
まあ当日受付の教室も色々あるし、
今年は健康な体づくりを目指してみようと思いま~す。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
Novy
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)