親子体操教室で気づいたこと

こんにちは。今日は雨降り。
せっかくの休日なのに残念でしたねえ。
でも今週から幼稚園も始まり、
「早起き疲れ」もでていたので、
ちょっと休めて嬉しいかな・・・。

　さて、先日下の子を連れて
都筑スポーツセンターの親子体操教室に
行ってきました。
下の子にとっては
初めての習い事。

フラフープを使ったり、親子でストレッチや
アンパンマン体操なんかをしたりして、
なかなか楽しかったです♪

娘もキャッキャ言って喜んでいました。
普段しない運動をして、できたことへの
達成感がすごいみたいで、何度も繰り返して
やっていましたよ。
「また行きたーい！」って何度も
言ってました

　しかしながらこの教室に参加したことで、
このお正月、いかに自分が
体を動かしていなかったかが身にしみました。
体が動かないって言うか、重い！！

腕をぐるぐる回すだけで、
ああ、こういう動き、最近していなかった・・・なんて
思いました。ヤ・・・ヤバイ。

こんな風にしているうちに四十肩とかに
なっちゃいそうだぁぁ。

　人間、適度な運動は無理をしてでも
すべきなのかも。
ヨガとかエアロビとか、
そんな字がやたら目に飛び込んできます。
運動せねばという気持ちの焦りか？

　そういえば、今年いただいた年賀状の中に、
「韓流ヨガでバッチリお腹がしまったわ。とっても
簡単なのよ」というコメントをつけてくれた
お友達がいました。

「ちょっとコレいいかも～」なんて思って
調べてみたけど、この辺では教室は
見当たらず

　まあ当日受付の教室も色々あるし、
今年は健康な体づくりを目指してみようと思いま～す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｎｏｖｙ