昨日の続き、
病院からの帰り、時間がないので、
ソラジはコンビに弁当を、私が運転する車で食べて、会議へ。
わたしは、じゃが芋の種芋を購入し 
それにしても、１時過ぎ・・・もうお腹が悲鳴を上げています。
早々に帰宅し、一人の昼食。お腹が脹れて、
気付くと、もう夕食の支度を 
また早めの一人の夕食を 
（エアロビ）
気持ちよく、汗をかいてきました。
結果オーライの人です。
そして翌、昨夜の事。
アイロンかけをしながら見た、冷え性対策の指圧。
肩こりにも良いとの事で簡単。
さっそく、肩こりソラジに、 
「手を肩のこの辺（肩が凝ったときに、自然に手を、持っていく位置）に置いて、
腕を回すのよ。」と身振りを加えて、説明。
このときまでは、確かに見て、聞いていました・・・・・・
「そして、前回し（あれ？もう聞いてないし・・・・・・ 
）
前回しと後ろ回しと適当にして、最後は、前回しで締める
のがポイントだって。
」
が、元々口数が少ない人です、
私というと、・・・男の癖に？しゃべり！
こちらが黙ると一日何も話さないこともありやんす！
って、私は、場の雰囲気を和ます為に頑張って話す事が多いんです。
だから、おしゃべりしたくない時、話す事が無いとき、黙っていても良いのが好きです。
私はひどい肩こりで・・・。
肩こり体操、気になります～。
そこを、人差し指と中指で押しながら、肩を回すんです。前後２０～３０回、最後は前回しで終わる。
これは、冷え予防なのですが、肩こりは冷えからくると言う事で、
そうそう、始める前に手をこすり合わせて、
暖めてからだそうです。やってみて、簡単だし。。。。