日々のパソコン案内板
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【アップデートが終わらない！？ Windowsの修復ツールを使ってみる方法】
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【Excel振替伝票の借方に入力したら貸方に対比する科目を自動記入】
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【Windows10のWindows PowerShellでシステムスキャンの手順】
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日増しに… 右肘痛 が…
腕立て伏せは痛みがない…
物を持った瞬間に痛みが走る…
肘周りをしっかりとサポートしてくれるので、安定感はありますね。右肘の痛み・・・最近は、物を持った瞬間に痛みが走るようになりました・・・
妻のバンド式のサポーターでは、幅が狭いので、少し締めるとキツく跡が残るし、金具が如何しても邪魔になるし・・・膝のサポーターのようなものを探していたのですが、www.yodobashi.comで、Mizuno製の肘サポーターを見つけました。
筋トレは週5日行なっているのですが・・・
勿論、ハンドグリップは右手はやっていませんし、腹筋や背筋、スクワット、プランクなどは問題なく出来るのですが・・・不思議なのが、腕立て伏せをやっても、右肘の痛みを感じることなく出来てしまうんですね。今朝も、90回がこなせました(^_^;)
高齢者の階段を一段ずつ、後期高齢者へ着実に歩を進めている以上、筋肉の衰えは、やはり怖いですから、何とか、この痛みと上手く付き合いながら、筋トレも頑張らなくてはと考えているんですが・・・
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