私の場合「スマホ老眼」・・・じゃなく、本当の老眼なんですが・・・(*´з`)

毎日の仕事で朝から夕方までミシンを踏むことがほとんどとなっているので、

目の疲れが半端なく・・・仕事終わりには周りがぼやけて見えることもあります・・・

もちろん、年齢的なこともあり白内障も少し進んできているような気もします・・・が

私の場合、パソコンより・・・スマホより・・・一番の原因は、針先を見続けることのようですね。


いろんな目薬も使用してみました「Ｖロートプレミアム」なども使用してみたのですが・・・

現在は、「サンテメディカル12」・・・これが一番マシな気がしてます。


パソコンは以前よりは減ったと思います・・・が、スマホはチョコチョコと覗いてしまってますね((+_+))

ミシンは仕方がないにせよ・・・せめてスマホを極力見ないようにはしてるんですが・・・

夜には、目の周りのマッサージを毎晩するようにしてるんですよ・・・

マッサージした直後は視力が上がるんですが・・・長続きしないですね・・・

老眼に白内障気味・・・諦めるしかないのですかね・・・


お若い皆様方は「スマホ老眼」にだけは気を付けてくださいね！


今朝は、スマホ老眼に関する記事を転載してみようと思います。

～以下、5月31日読売新聞朝刊より抜粋～

ピント調節に衰え 若者でも増加

スマホ老眼 癒やします

　スマートフォンの普及による長時間の使用で、老眼のように一時的にピントが合いづらくなったり、目がかすみやすくなったりするケースが増えている。症状が気になる場合は早めに医師の診断を受けることが望ましいが、日頃の疲れ目に役立つ商品やサービスもある。

(野口季瑛)

　　■ 筋肉に凝り

　業界誌を発行する眼鏡光学出版(東京・台東区)が、メガネの利用者1万人を対象に実施したアンケート調査によると、老眼のような症状を訴える10代後半から24歳までの若者は2011年に0.2%だったのが、15年には2.6%に増えた。25～34歳でも0.1%から2.5%に増加した。

　日本眼光学学会理事で梶田眼科(東京・港区)の医師、梶田雅義氏によると、スマホやパソコンの作業などで目を酷使することで、一時的にピントの調節機能が衰える老眼に似た症状を訴える「スマホ老眼」が、若者の間でも増えている。

　老眼になると、カメラのレンズのような役割を果たす水晶体が硬くなる。若者の場合は水晶体は柔らかいままで、その周りにある筋肉(毛様体筋)が凝り固まってしまい、水晶体の厚みを変えることでピントを合わせる調節機能が衰える。

　梶田氏によると、1990年代にパソコンが普及した時には中高年層で眼精疲労とともに老眼が早まった人が増えたという。「『スマホ老眼』と呼ばれるような症状が若い人に起きているのではないか。疲れ目が続くことで、一時的な症状にとどまらず、頭痛や肩こりにも発展する。こじれると治りにくくなるので、不安な場合は早めに病院に行くことも大切」と指摘する。

目薬やサプリ マッサージも

　　■ 特殊加工レンズ

　暮らしの中で目の疲れを和らげる工夫も可能だ。
　ニコンのグループ会社ニコン・エシロールはスマホを使用する際に使うメガネレンズ「シフトオン」(税抜想定価格3万円前後～)を4月に発売。レンズの下部にピントを合わせやすくする特殊加工を施し、下を向いてスマホの小さい画面を見続けても、毛様体筋の負担を軽減するという。

　ロート製薬の目薬「Ｖロートプレミアム」(15㍉・㍑、税抜希望小売価格1500円)はピント調節機能が低下する「ピント疲れ」、「目の乾き」、デジタル機器から出ているブルーライトなどによる「デジタル疲れ」に有効な成分が12種類入っているという。

　ファンケルヘルスサイエンスの機能性表示食品「スマホえんきん」(60粒、税抜き販売価格1448円)はパソコンやスマホによる目の疲労感を緩和するという。45歳以上をターゲットにした「えんきん」に続く20～40代向けの商品となる。

　　■ 検眼でアドバイス

　メガネ販売大手「メガネスーパー」は全国の店舗内で目の疲れ具合を調べる検査(税抜き1000円)を行っている。スマホの利用頻度・時間などを聞き取った後の検眼で、文字を見ることが出来る距離などを調べる。目の老化を予防するトレーニングについてのアドバイスを受けられる。2015年以降、毎月5000人以上が受けている。

　松屋銀座マロニエ通り館(東京・中央区)には今年3月、目専門のサロン「目の美容院」がオープン。「アイ・エクセレントコース」(税抜き1万5000円)は、マッサージで目の疲れをやわらげるという。

京都市内全域で歩きたばこ禁止ですよ！ 知ってますか？！

タバコをやめてから、かれこれ24年経ちますが・・・

辞めてから4～5年程度の頃には、まだタバコの匂いが香ってきたら嫌いではなかったんです・・・が

最近は喫煙所の辺りを通った時に香ってくるたばこの臭いに嫌悪感を抱くようになりました・・・

ましてや、ご近所さんが吸っているたばこの臭いが家の中に入ってくると・・・イラッ！とさえします。

だから、我が家では、たとえ仕事上のお客様であろうと灰皿は出しません。

屋内は完全禁煙にしてます！！


ところで、京都市は市内全域で歩きたばこ禁止なのをご存知でしょうか？！

未だに、知ってか知らずか歩きながらタバコを吸ってる人がいるんですよね・・・

繁華街の指定された区域内においては路上喫煙に対して1000円の過料を科せられてしまいますよ。

京都にお越しの際には、気を付けてくださいね！


今朝は京都の路上喫煙の現状に関する記事を転載してみようと思います。

～以下、5月30日読売新聞朝刊より抜粋～

路上喫煙 新たな火種

　指定区域での路上喫煙者に１０００円の過料を科す「京都市路上喫煙禁止条例」が施工され、今年で10年。昨年度の処分件数はピーク時の４分の１に減る成果を上げた一方で、新たな火種も出てきた。周知が行き届かない外国人観光客の処分件数が増加。火を使わない人気の加熱たばこは処分対象外だが、「紙巻きたばこと見分けがつきにくい」として喫煙所での使用を呼びかけるなど対応は手探りだ。喫煙者と嫌煙者が共存できる街へ、試行錯誤が続く。

(升田祥太朗)

訪日客、加熱たばこ…

　条例は2007年6月、歩きたばこによるやけど防止や、喫煙者の健康被害低減などを目的に施行された。市内全域で歩きたばこや灰皿がない場所での喫煙を禁止しており、指定区域での路上喫煙には過料1000円が科される。

　指定区域は当初、市中心部の四条通や河原町通などに限られていたが、12年2月に「京都駅」と「清水・祇園」の2地域にも拡大。処分件数はピークの12年度に6794件に上ったが、その後は右肩下がりで減少し、16年度には1632件にとどまった。

京都市条例10年 処分減も対応手探り

路上喫煙を禁止する指定区域に掲げられた注意書き。条例施行10年で一定の成果が出た(東山区で)

　市は指定区域内で13の喫煙所を新設するなど、「分煙化」も促進。ピーク時に処分者の約7割を占めていた市内在住者は現在3割未満となり、市くらし安全推進課は「この10年で条例が浸透してきた」とする。

　一方、増えているのが訪日客の路上喫煙だ。12年度に288件(4%)だった外国人の処分件数は、15年度には512件(23%)に急増。市は観光案内所に外国語表記の啓発チラシを置くなど対策を講じているが、急増する訪日客に周知しきれていないのが実情だ。

　フィリップ・モリス・ジャパンの「ＩＱＯＳ(アイコス)」など、急速に普及が進む加熱たばこも悩みの種。同様の条例がある東京都千代田区では、加熱たばこも規制対象としているが、市は「火を使わないためやけどの恐れがなく、健康への悪影響も明らかでない」と対象外にしている。

　ただ、「従来の紙巻きたばこと見分けがつきにくく、吸っている姿を気にする嫌煙者もいる」などとして、指導員が見つけた場合には喫煙所で吸うよう呼び掛けている。市の担当者は「国の法整備や健康被害の調査など今後の展開を見ながら、規制が必要かどうか検討していきたい」としている。

脂肪肝の人や肝障害のある人は要注意！ ウコン！

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ウコンって肝臓には、間違いなくいいと思ってました・・・

「今晩は飲み会だから、ウコンを飲んでおこう」などと飲まれる方も多いかと思います。

実際、私も飲酒の前に飲んだ経験はあります・・・が、

肝機能に異常がある人の場合は、症状が悪化する場合もあるらしいとの調査結果が出たようです。

ウコンによる肝障害の大半に人が毎日にように摂取していたらしく、

健康に気を使い過ぎてのサプリメントの大量摂取・・・哀しいことですね・・・


薬やサプリメントに頼る前に、

生活習慣を見直し、食生活の改善・・・さらに、適度な運動で健康な体を維持することでしょうね。

でも、仕事柄、飲む機会が多い方もいらっしゃいますよねぇ・・・

そんな方は、先ず肝機能検査を受けてみることも大切かもですよね。

ただ、アルコールにしても、ウコンにしても・・・やはりほどほどにってことですよね。


今朝は、ウコンに関する記事を転載してみようと思います。

～以下、5月29日スポーツ報知より抜粋～

肝臓に効くはずが肝臓病悪化も

　　　ウコン

　コンビニなどで目につくウコン。飲み会の前、二日酔い予防に飲む人も少なくないだろう。しかし、肝機能に異常がある人がウコンをとると、肝障害を起こすことがある。

　日本肝臓病学会が病院の処方薬以外の民間薬や健康食品による薬物性肝障害を調べたところ、117件のうち29件、約4分の1がウコンによるもので、死亡例も3件あった。その大半は毎日のようにウコンを摂取していたという。

　こんな例がある。▲38歳の男性が飲酒による肝機能低下を防ごうとウコンとシジミエキスを毎日摂取したところ、2か月後に劇症肝炎を発症した▲別の30代男性が二日酔い防止にウコンを多量摂取した結果、肝機能が低下し、劇症化して死亡した。

　ウコンが肝障害を起こすのは、ウコンに含まれる鉄分が原因と考えられている。100㌘当たりの鉄分はウコンが55㍉・㌘で、焼きのり(11.4㍉・㌘)、きな粉(9.2㍉・㌘)よりはるかに多い。サプリメントのウコンの中にはもっと鉄分が多いものもある。ちなみに1日に必要な鉄分は男性10㍉・㌘、女性12㍉・㌘だ。

　脂肪肝やＣ型肝炎の人が、この鉄分を取り過ぎると排出できず肝臓に蓄積し、フリーラジカル(活性酸素)を発生させて肝細胞を傷つけ、もともと傷んでいる肝臓にダメージを与えるのだ。酒飲みには脂肪肝など肝臓が悪い人が多い。肝臓い良いと思ってとっているものが肝機能障害を起こすことがあるのだ。定期健診でγ(ガンマ)－ＧＴＰの数値が高いなどで「肝機能に問題がありますね」と言われた人は要注意だ。

　ただし、これは肝機能に異常がある人の場合で、肝機能障害がない人がコンビニでウコンのサプリメントを買ってたまに飲む程度なら心配ない。また、飲酒30分前にウコンに含まれるクルクミン(ポリフェノールの一種)という成分をとった人は、悪酔いを起こすアセトアルデヒドの血中濃度の上昇を抑えられたという報告もあるので、二日酔い予防には効果がありそうだ。

(医療ジャーナリスト・田中　皓)

自殺防止パトロールにドローン活用！ 東尋坊ＮＰＯ

かつてポケモンＧＯが流行ってからというもの色々と問題もありました・・・

でも、昨年12月のブログでも書きましたが、いい意味でのポケモン効果も・・・
ポケモンＧＯが自殺防止に役立った？！
その東尋坊で自殺防止の取り組むＮＰＯ法人のメンバーも高齢化・・・

パトロールをするにも目が行き届かない場所が増えてきたらしく、

ドローンまで購入し、空からのパトロールを強化し、

自殺しようとする人の発見に尽力されてるようです。


自分の心の奥深くに入り込む前に、愚痴でもいいから誰かに訴えてほしい・・・

全ては解決できないにしても、少しでも気持ちが軽くなれば、

前へ向かって歩き出せるかもしれません・・・歩き出してほしいと思います。

私の甥っ子の時もそうでした・・・話を聞いてやりたかった・・・話しかけてほしかった・・・


今朝は、東尋坊でのＮＰＯの活動に関する記事を転載してみようと思います。

～以下、5月28日読売新聞朝刊より抜粋～

東尋坊「鳥の目」で自殺防ぐ

自殺防止活動に導入されたドローン(福井県坂井市の東尋坊で)

福井のＮＰＯ 高齢化でドローン活用

　断崖絶壁で知られる名勝・東尋坊(福井県坂井市)で、自殺防止の取り組むＮＰＯ法人「心に響く文集・編集局」が、小型無人機「ドローン」１台を使った自殺防止のパトロールを始めた。毎日３人でパトロールしていたが、メンバーの高齢化でくまなく目を行き届かせるのが難しくなり、「鳥の目」を活用することにした。
　同ＮＰＯは２００４年からパトロールを続け、断崖近くに相談所も設置。これまで計５８９人を保護し、自立までの支援活動を行ってきた。同ＮＰＯによると、東尋坊での自殺者数はここ10年、10人台の年が多い。

　だが、15年の北陸新幹線開業などで観光客が増え、自殺しようとする人は目の届きにくい岩場や、周辺の雑木林で潜むケースが目立つ。ＮＰＯメンバー16人の半数以上は60歳以上で、岩場や離れた場所のパトロールに苦労していた。代表の茂幸雄さん(73)は「以前に比べ、見回りの範囲が広がった」という。
　今年４月、国の自殺防止事業の補助対象に認められ、小型カメラ付きのドローンを購入。26日から、観光客があまり立ち入らない場所を中心にパトロールしている。リモコンのモニターで確認し、対象者が見つかれば保護する。茂さんは「あらゆる方法で東尋坊から自殺をなくしたい」と話す。

ご注意っ！！ 架空請求の解決料の詐欺被害急増！

5～6年も前の話ですが・・・

或るお得意先の会社を訪問した時、

事務所に社長の姿がなかったので2階にある社長室へ・・・

すると、パソコン業者の方がいらしてたんです。


社長に「どないしたんですか？」とお聞きしたところ、

「実は、やばいところを観てしまったようで・・・」と


社長さんも、やはり男やったんです・・・ね(^_-)-☆

男というものは、因果なもので・・・そのような手合いのものには至って弱いんですよね。

ネット上には、氾濫状態で存在してますんで・・・


もしも、そんな経験をしたことがある男性ならば、

メールなどで閲覧したとの請求が来た時には、動揺してしまうんでしょうね。


そんな請求をされた人がネット上で解決策を探そうと検索すると・・・

解決を手助けをしますとのうたい文句でＨＰを掲げている業者もあるようです。

中には悪徳業者もいて、逆に高額な手数料を取られるといった被害も多発してるらしいです。


そんな中、消費者庁が公表した悪徳業者「株式会社クラプラ」！！

現在は、ＨＰは閉鎖されてるらしいですが、注意をして下さいね！


今朝は、この記事を転載してみようと思います。

～以下、5月27日読売新聞朝刊より抜粋～

サイト利用料架空請求 解決料の詐欺被害

　有料動画サイトの利用料を架空請求された人が、「詐欺被害の解決を手伝う」とうたう業者に高額な依頼料をだまし取られるトラブルが相次いでおり、消費者庁が注意を呼びかけている。

　同庁が公表した業者は「株式会社クラプラ」。ホームページ(今月中旬に閉鎖)では所在地を東京都豊島区とし、「詐欺被害や不当な請求に関する相談の解決をお手伝いする」と宣伝していたが、企業としての実態は不明という。

　「有料動画サイトの未納料金が発生している」などとＳＭＳ(ショート・メッセージ・サービス)やメールで架空請求を受けた人が、問い合わせ先の電話番号をインターネットで検索すると、「詐欺被害の相談サイト」などと称するサイトが見つかり、最終的に同社のホームページが案内されるという。

　同社は「お客様に代わってサイト事業者と交渉する」と多額の依頼料を請求するが、支払っても実際に交渉を行うことはなく、「ほかにも複数のサイトの閲覧履歴がある」などと、追加の依頼料も求めるケースもあるという。

　全国の消費生活センターなどには昨年6月～今年4月、「クラプラに依頼料を請求された」などという相談が計124件寄せられ、うち48人が計361万400円を支払った、最高の支払い額は43万円。

　同庁が今年3月以降、電話で問い合わせたところ、クラプラ側は当初「責任者が行方不明」「電話を受けた人間が勝手なことをやっていた」などと説明していたが、今月中旬から連絡が取れなくなり、ホームページも閉鎖された。

　同庁は「いわゆる「詐欺被害の相談サイト」の中には、悪質な業者も存在するので注意してほしい。不審なメールが届いて不安に思ったら、消費生活センターや警察に相談してほしい」と呼びかけている。

スマホ保護シート貼りをロボットで1分！・・・ソフトバンク

スマホの液晶画面の保護シートって上手く貼れますか？

私は以前、絵を描いていたのでパネル貼りなどで結構慣れてるんです。

それでも、少し位置がズレたりはしますよね・・・

邪魔臭いと感じてる方は、多いのではないでしょうか。


それをロボットが1分程度で貼ってくれるサービスが始まったらしいですよ！

ソフトバンクが梅田中央店で始めたようです。


今朝は、この記事を転載してみようと思います。

～以下、5月26日読売新聞朝刊より抜粋～

接客はペッパー

作業はデュアロ

　ソフトバンクは25日、人型ロボット「ペッパー」と、川崎重工業の産業用ロボット「デュアロ」を連携させ、人手を介さずに

ソフトバンク スマホ液晶保護シート貼り

スマートフォンに液晶保護シートを貼るサービスを「ソフトバンク梅田中央」(大阪市北区)で始めた。31日までの期間限定で、今後は他店でも展開する。

　接客係のペッパーが客に「ご利用の機種は何ですか」「デュアロ

▲

ペッパー(左奥)と連携し、スマートフォンの液晶画面に保護シートを貼ってくれるロボット「デュアロ」(25日、大阪市北区で)＝菊政哲也撮影

君の前にセットしてください」などと案内。人の両腕の動きを再現できるデュアロが布できれいにした後、シートの粘着面のフィルムを剥がす。気泡が入るなど難しい作業だが、約1分でムラなく仕上がった。シートとサービス料込みで2000円。
　ペッパーは人と会話することができ、商業施設などで使われている。デュアロは細かい作業が得意で、2015年の発売以降、電子部品工場などで1000台以上導入されている。

冷えの原因は生野菜の昼食だから・・・か・・・な！？

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女優の石田えり(56)さんがＲＩＺＡＰの新ＣＭ発表会に登場されたらしいのですが・・・

今年の2月からトレーニングを開始し

• ウエストはマイナス14.5㌢
• 体脂肪率は約30%から17.8%
• さらに、内臓脂肪はゼロ

この数字を見た時には驚きを隠せませんでした。

何故って、私は体脂肪に関してはは12～13%なのですが、内臓脂肪レベルは8～8.5レベルをウロウロなんですね・・・

妻は体脂肪は、かつては30％ほどあったのですが、現在は23～24％で内臓脂肪が4～5レベルと少ないんですよ。

毎日、毎日、トレーニングしても妻の内臓脂肪にも及ばないんです・・・(~_~;)

それが、石田さんはゼロなんて・・・とんでもないですよね！


ところで、昨夕の新聞で冷えに関する記事が載ってました。

私もこれだけ運動しているのに、足先からの冷えが結構きついんですよ。

やはりヘルニアをやってから、血行が未だに悪いということなんでしょうね・・・

それと昼食は生野菜サラダがメインだから・・・冬からは温野菜にしてるんですが・・・

新聞に対策も載ってましたので、早速やってみようと思います。


今朝は、冷えに関する記事を転載してみようと思います。

～以下、5月24日読売新聞夕刊より抜粋～

　Ｑ　手足の先が氷みたい。
　ヨミドック　「冷え」の症状です。体温が低くなることで、体の新陳代謝を助けている酵素の働きが鈍り、女性ホルモンのバランスが崩れているのです。
　Ｑ　全体的にだる～い感じ。
　ヨミドック　片頭痛や歩行時の足のしびれ、貧血、不眠、肩こりなど体調不良の原因になることも多いです。冷えは体のＳＯＳだと知って下さい。
　Ｑ　どの診療科が見てくれるの。
　ヨミドック　難しいですね。医師が学ぶ西洋医学には「冷え」という概念がないんです。心身のバランスを見て対応する内科医、漢方医学に詳しい医師を探してみてください。
　Ｑ　女性に多いのはなぜ？
　ヨミドック　女性は、同じ体格の男性よりも筋肉量が10％ほど少なく、その分、体内で作る熱の量が少ないのです。また生理や妊娠などでホルモンのバランスが崩れると、体温を調節する自律神経も乱れて血行が悪くなりがちです。

「冷え」対策 できることは？ 

ツボ刺激、食事前に白湯

　Ｑ　夏になればよくなる？
　ヨミドック　いえ、男性には心地よい室温が、女性にとっては寒すぎることがあります。冷たいジュースやコーヒーを飲み過ぎたり、生野菜に偏った食事をしたり、夏は体を冷やす原因が多いのです。実は、夏こそ油断大敵なんですよ。
　Ｑ　なんかいい方法ないの。
　ヨミドック　冷えないための生活習慣を身につけることが肝心です。まず食事前に白湯さゆを飲みましょう。消化や吸収を助け、代謝アップにもつながります。朝起きたら1杯飲むというのもいいですね、体が温まるうえ、むくみにも効果的です。
　Ｑ　もう少し教えてよ。
　ヨミドック　深く呼吸したり、腹式呼吸をしたりすると、リラックスし、ストレスも解消できます。冷えにも有効です。
　ツボは虎口ここう、指間穴しかんけつ、八風はっぷうを紹介しておきます。自律神経を整え、血行を良くするツボです。押して、体が気持ちがいいと感じることが大切です。
　Ｑ　毎日続けなくっちゃね。
　ヨミドック　生活習慣の改善は、簡単ではありません。自分の体は自分で守るという発想を持ちましょう。

（鈴木敦秋/取材協力＝津田篤太郎・聖路加国際病院リウマチ膠原病こうげんびょうセンター副医長、川嶋朗・東京有明医療大学保健医療学部教授）

北朝鮮の影が見えるハッカーの関与濃厚！！ランサムウエア「WannaCry」

またまた、自爆テロ・・・

何の罪もない多くの若者が犠牲になりました・・・

自分たちだけの思想・存在を誇示したいがため、罪のない人たちを巻き添えにするって、

余りにも強欲で、身勝手すぎます・・・決して許してはならない行為だと思います。

哀しいことですが、そんな人間がこの地球上には多く存在しすぎですよね・・・


先日の、全世界150カ国で30万台のコンピューターが被害に遭ったサイバー攻撃・・・

これに関しても、どうも北朝鮮の関与が濃厚なようです・・・が、

北朝鮮のキム・インリョン国連次席大使は記者会見で「バカげている」と関与を否定したらしいです。


この関与がもし、北朝鮮であれば・・・

北朝鮮の窮状が読み取れるような気もしますね。

無差別で請求金額もあまり高くない・・・ということは・・・

兎に角、お金集めが必須条件？！・・・あまりにも虚しすぎませんか。


いろんな人間の醜さが、地球上に蔓延しているんですが・・・

いつの日にか・・・神はこんな人類を滅亡させてしまうかもしれませんね・・・


今朝は、先日の世界的サイバー攻撃に関する記事を転載してみようと思います。

～以下、5月24日読売新聞朝刊より抜粋～

北系ハッカー関与「濃厚」

世界的サイバー攻撃 米企業が調査結果

　【ロサンゼルス＝田原徳容】「ランサム(身代金)ウェア」と呼ばれるウイルスによる世界的なサイバー攻撃について、米大手情報セキュリティー会社「シマンテック」は22日、北朝鮮が背後にいると指摘される特定のハッカー集団の関与が「濃厚」との調査結果を発表した。この集団は、過去にも複数の大規模なサイバー攻撃にかかわった可能性が高いとされており、米連邦捜査局(ＦＢＩ)などが捜査を進めている。
　同社によると、今月中旬に起きたサイバー攻撃に使われたウイルスの初期型による攻撃被害が、２～４月にあったことを確認。このうち２月の被害を分析した結果、このハッカー集団が関与しているとされる複数のマルウェア(悪意のあるプログラム)が見つかったとされる。

他にも、今回のサイバー攻撃と、この集団が使用したとみられるソフトウェアとの間に様々な一致が見られるという。
　この集団を巡っては、２０１４年に起きたソニー傘下の米映画会社ソニー・ピクチャーズエンタテイメントへのサイバー攻撃で使われたマルウェアへの関与が指摘されている。同社は当時、北朝鮮の金正恩朝鮮労働党委員長の暗殺を題材にした映画を公開予定だったが、この集団は上映する映画館を攻撃するなどと脅迫。ＦＢＩは北朝鮮の関与を裏付ける情報を得たとの声明を出した。
　この集団はまた、15～16年にバングラデシュ中央銀行などアジアや南米の金融機関の口座を狙ったサイバー攻撃で使われたマルウェアにも関与したとみられており、ＦＢＩが捜査している。

最近、ノンアルビールでも満足できるようになってきたぁ～！

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先だっても、このブログで書いたのですが・・・

スマホアプリでキリンの「健康サポーター」アプリを使用しだしてからというもの、

目に見えて酒量が減ってきたと実感しています。

アルコールを飲まない日はノンアルビールを飲んでいるんですが・・・

このノンアルビールで、十分満足で来てしまっている自分がいるんですよね(^^♪


私の場合は、サントリーの「オールフリー」を飲んでいるのですが、

今までは、アルコールを飲まないと気持ちが何となく落ち着かなかったんですが・・・

ある意味、惰性で飲んでいたんでしょうね・・・これってアルコール依存やったんでしょうか？？

それが、最近はノンアルビールで満足？！・・・って、ホンマに、今までの私は何だったんでしょうね(*´з`)

兎に角、健康には良いということなんでしょうが・・・

もちろん完全にアルコールを辞めるつもりなんてないんですよ。


ノンアルといえば、最近テレビＣＭでも結構ノンアル飲料のＣＭを見かけますよね。

出荷量も徐々に徐々に伸びてきてるようです・・・みなさん健康志向が強まってるんですかね・・・


今朝は、ノンアル飲料に関する記事を転載してみようと思います。

～以下、5月23日読売新聞朝刊より抜粋～

ノンアルに酔い しれる

　ノンアルコール(ノンアル)飲料の選択肢が広がっている。もともとはドライバー向けとのイメージが強かったが、今では仕事や家事の合間に「飲んだ気分」を楽しむ人も増えている。メーカーは市場の拡大に対応し、ビールに近い味わいを追及したり、カクテルや日本酒風味の商品を投入したりと知恵を絞っている。

(三宅直)

オフィスでも、妊娠中でも

　　「ビール」に近く

　国内のノンアルビール市場は2009年頃から成長し続けている。キリンビールが同年、アルコール分を含まない「キリンフリー」を発売したのが始まりだ。
　10年にはサントリービールが、糖質・カロリー「ゼロ」の「オールフリー」を投入。アサヒビールも12年に「ドライゼロ」を売り出し、すそ野が広がった。各社が商品開発にしのぎを削り、味わいや品質の向上が進んだ。
　キリンビールは今年4月、ノンアルビールの新商品「零ＩＣＨＩ(ゼロイチ)」を発売した。キリンの主力ビール「一番搾り」でも使っている麦汁を使い、麦本来のうまみを引き出したのが特徴だ。

　　カクテルや清酒

　ノンアルは「ビール」だけではない。カクテルや清酒風味の商品も相次いで登場している。
　サントリースピリッツの「のんある気分」には、レモンやグレープフルーツ、カシスオレンジなど9種類の定番商品がある。4月からは、青リンゴや白桃など果汁を使った期間限定商品も登場。いずれもカロリー・糖質が「ゼロ」で、女性を中心に人気だ。
　チョーヤ梅酒の「酔わないウメッシュ」は、和歌山産｢南高梅｣を使用。爽やかな香りを引き出した梅酒風味のノンアル飲料だ。
　月桂冠は15年から、日本酒独特の奥深い香りや味を引き出したノンアルコールの「月桂冠ＮＥＷフリー」を販売している。

　　ママ向け売り場も

　ノンアル飲料はもともと2000年代に飲酒運転に対する罰則が強化されたことに伴い、車を運転する人が宴会やアウトドアでやむなく飲むいわば代替品として広まった。
　最近では、「お酒は飲めないが、飲んだ気分になりたい」という新たな需要も生まれており、販路も多様化している。
　ベビー用品チェーン「赤ちゃん本舗」は、多くの店舗で、妊娠や出産後の授乳期でアルコールを飲めない女性向けにノンアル飲料の販売コーナーを設けている。
　サントリーは昨年以降、仕事中のサラリーマン専用自販機の設置を進め、需要の掘り起こしを図っている。

　食品業界に詳しい日本経済大の西村尚純教授は「酒離れや健康志向の高まりを背景にノンアルの市場は今後も伸びていく」とみている。

アナタもひょっとして「デジタル認知症」になってませんか！？

先日、妻の休みの時に車で、とある店舗まで買い物に出かけました・・・

何年振りかの道でしたが、何とかたどり着き・・・買い物を済ませ帰路へ・・・

帰路の途中で、別の店舗へ寄りたいというので、

妻と「そこに寄るんやったら〇〇橋で左折しなあかんな」・・・と話してたんです・・・


暫く走行していて大きな橋の交差点に差し掛かり・・・左折したんです・・・がっ！？

えっ？！なんか違う！・・・全然知らない道！・・・？？

仕方がないので、しばらく走り、何となく居場所が理解できたんですが・・・

一つ手前の橋を左折してしまってたんです・・・


以前には、結構走っていた道なのに・・・ひょっとして認知症！？なんて考えてしまいました。

よくよく考えてみたら、最近は少し離れた場所へ行く場合には、

必ずと言っていいほどカーナビかスマホのアプリを頼りながら運転します・・・

これが道を覚えることをしなくなった原因ですよね・・・

この症状もやはり認知症で「デジタル認知症」というのだそうです(◎_◎;)

気が付かないまま、デジタル依存症に陥っていたんですね・・・情けない・・・


記憶力を高めるためには語学の勉強がいいようですが、

私の場合、1時間の有酸素運動の間、英会話を聞き流しながらやってるんですが、

多少は効いてくるんでしょうか・・・効いてほしいですねぇ～・・・

皆様も、デジタル認知症には気を付けられますように！！


今朝は、デジタル認知症に関する記事を転載してみようと思います。

～以下、5月22日スポーツ報知より抜粋～

スマホの使い過ぎで記憶力・思考力が減退

デジタル認知症

　まだ若いのに、漢字を想い出せない、電話番号を覚えられない、さっき食べたものを忘れた…そうしたことに心当たりがあれば「デジタル認知症」かもしれない。この用語が最初に使われたのは、ドイツの医学者マンフレッド・スピッツァーが2012年に記した『デジタル認知症』だ。カーナビが道案内し、携帯電話に登録すればボタン一つで電話をかけられる環境が精神活動を後退させ、認知能力を低下させるという。

　デジタル認知症の症状の一つは記憶障害だ。ひと昔前なら数十件の電話番号を覚えていたのに、今は自宅の電話番号さえおぼつかない。文章はキーボードで作成するから漢字を覚えない。新しい上方は脳の海馬かいばという部分で一度ファイルされ、整理整頓してから大脳皮質に蓄積されて記憶される。

しかし、覚える習慣がなくなると海馬が衰えて記憶力が低下する。その結果、「人の名前を覚えられない」「約束を忘れる」なド生活に支障をきたす。

　ほかにも、ネット検索した情報をつまみ読みするのが習慣になって集中力や思考力が低下する、道順をルート検索に頼っていると方向感覚が失われる、ＳＮＳ(交流サイト)で短文のやりとりばかりしていると対面してのコミュニケーション能力が低下するなどが指摘されている。若い人ほど深刻なのは、成長途上の脳の発育に影響が大きいからだ。

　では、どうしたらいいのか。

• 記憶力を高めるために語学の勉強をする、鉄道路線の起点から終点までの駅名を暗記する、友人・知人のフルネームを漢字で書いてみるなど
• 集中力・思考力を鍛えるために読書をする。ポイントは数十分間読書に集中し、考える習慣をつけることだ
• できるだけ人と会って会話を楽しむ。相手の目を見て会話し、相手の考え方や感情を読み取り、リアルなコミュニケーションの訓練をする

　車は便利だが、どこに行くにも車を使うと脚力が衰える。それと同じで記憶力や思考力を劣化させたくなかったらスマホやパソコンに頼り過ぎないことだ。

(医療ジャーナリスト・田中　皓)

オキシドールをがん腫瘍に注入し放射線治療で消滅！！「コータック」注目！

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一回の注射の原価が数百円で済み・・・さらに、放射線治療だけで腫瘍が消滅！？

消毒液のオキシドールを使用するこの方法は

06年に小川恭弘・兵庫県立加古川医療センター院長(高知大名誉教授)が開発された方法らしいです。

まだ未承認ながら、06～13年の高知大での臨床研究では

乳がん患者70人のうち69人が手術せずに放射線だけで腫瘍が消滅し、5年生存率は100％だったとの結果も！

長崎県の島原病院では、乳がんや直腸がん、肺がんなどで150例以上実施し、

高い有効性が示されたため、当初は既存の治療法がない患者だけだったらしいのですが、

14年から手術を望まない患者らにも対象を広げているとのことです。


高額な治療薬が当たり前の昨今、このような安価な原価の薬剤を使用することにより

手術をすることなく、腫瘍が消えてくれるのであれば、がん患者にとってこの上もなく嬉しいことではないでしょうか。

一日も早く、この治療法が承認され、当たり前の治療として全国に広まることを願いたいと思います。


医師の間では、効果を認める医師が増えているといいます。

今朝は、この記事を転載してみようと思います。

～以下、5月11日読売新聞朝刊より抜粋～

放射線治療 効果アップ

　がんの放射線治療の効果を高める「コータック(ＫＯＲＴＵＣ)に注目が集まっている。消毒液のオキシドールなどを腫瘍に注入することで、がん細胞の抵抗力を減らす”日本初”の手法だ。現在は未承認だが、乳がんを中心に臨床研究や自由診療として実施する医療機関が増えている。

(諏訪智史)

がん腫瘍にオキシドール注入

　がんの放射線治療は、がん細胞内の酸素が多いほど効果は大きい。しかし、がん細胞は大きくなるにつれて細胞内の酸素が減り、酸化を防ぐ酵素「ペルオキシダーゼ」も増える。この結果、がんの腫瘍の大きさが直径2㌢を超えると、放射線の効果が半減するとされる。

　「大きながんでも、細胞内の酸素を増やせば放射線は効く。手術で切らずに治せる可能性が高まる」。コータックを開発した兵庫県立加古川医療センターの小川恭弘院長(高知大名誉教授)は力を込める。

日本初手法「コータック」注目

小川院長は高知大時代、がん細胞に過酸化水素を加えると酸素が発生すると同時に、ペルオキシダーゼの働きが抑えられることを発見。過酸化水素水であるオキシドールを利用することを発案し、2006年にコータックを開発した。

　コータックでは、オキシドールを腫瘍に週2回ほど注射し、放射線治療を進める。オキシドールを細胞内に長くとどめる作用があるヒアルロン酸も混ぜる。1回の注射の原価は数百円で済むという。
　小川院長らが06~13年に同大学で行った臨床研究では、乳がん患者70人のうち69人が手術せずに放射線だけで腫瘍が消滅し、5年生存率は100%だった。

　作家の藤原緋沙子さん(70)(山梨県在住)は07年、腫瘍の大きさが4㌢を超える乳がんを発症し、「手術しかない」と宣告された。そんな中、故郷の高知県の友人からコータックの話を聞き、同年3月から治療を開始。約2ヶ月で腫瘍はほとんど消え、10年経った今も再発していない。藤原さんは「この治療のおかげで作家を続けられた」と喜ぶ。

　コータックは乳がんなど注射が届く腫瘍に限られるが、効果を認める医師は増えている。小川院長によると、高知大のほか、大阪医科大(大阪府高槻市)、神戸低侵襲がん医療センター(神戸市中央区)、長崎県島原病院(島原市)などの医療機関が、それぞれ倫理委員会の承認を受け、計700例以上で行っている。

　島原病院では10年以降、乳がんや直腸がん、肺がんなどで150例以上実施。当初は既存の治療法がない患者だけに行っていたが、高い有効性が示されたため、14年から手術を望まない患者らにも対象を広げた。

　同病院放射線科の小幡史郎診療部長は「放射線だけでなく、抗がん剤の効き目も良くなると考えられる。安全性も高く、近年は理解を示す医師が増えた」と話す。
　今年2月には、英国の王立マースデン病院も乳がん患者を対象に安全性や有効性を確かめる臨床試験(治験)を開始し、同国で医薬品として承認される可能性が出てきた。

　小川院長は「高額ながん治療薬が広まる中、コータックは国が重視する費用対効果が高い利点がある。英国で承認を受ければ、”逆輸入”の形でさらに日本で広がるかもしれない」と期待する。

私のとこへは「駐禁報告書」との件名で送付されてきました・・・ＩＤ抜き取りウイルス

全世界で大規模なサイバー攻撃に便乗したのか・・・

やはり、その後の不審なメールが増えてるようです。


先日、2、3回送付されてきた「駐禁報告書」という件名のメール・・・

私は心当たりも何もないので即座に削除したのですが、

このメール、18日までの5日間で日本で40万件に及ぶ攻撃を仕掛けてきてるようです。

これは、先だってのランサムウエアとは別物のようで、

ネットバンキングのＩＤを盗み取るものらしいです・・・

皆様もくれぐれも気を付けられますように！！


今朝は、この記事を転載してみようと思います。

～以下、5月20日読売新聞朝刊より抜粋～

ネット銀ＩＤ盗むウイルス

５日で40万件

　インターネットバンキングのＩＤやパスワードなどを盗み取るウイルスが、14日頃から日本に大量送信されていることがわかった。情報セキュリティー会社トレンドマイクロは、18日までの5日間で40万件以上の攻撃を確認したという。問題のウイルスは、世界各地て発生した大規模サイバー攻撃に使われた「ランサム(身代金)ウェア」とは別。一般財団法人「日本サイバー犯罪対策センター(ＪＣ3)」によると、「駐禁報告書」という件名や、日本郵政や旅行予約サイトなどを装ったメールに添付されたファイルを開くと感染し、ネットバンキングのログイン情報やクレジットカード情報などが盗まれる。

調理器具が原因の発火事故 防ぐ注意点は？

ビルトインコンロを替えたいと思いながら・・・

もう少し・・・もう少し・・・と

魚焼きグリルの扉は留め金が壊れていて要領を必要としてます(^-^;

でも、ガス屋さんも点検の時、「点火状況も問題ないですし、綺麗にお使いです」・・・と

結局は、ズルズルと今日まで来てしまってるんです。


我が家は、これから二人とも年を取る一方ですから、

もし、コンロを交換するとした場合、迷ってるんです・・・

それは、ガスやと炎で袖口に火がついたりする危険が・・・などと・・・

ならばＩＨにした方が安全性としては良いのか・・・なぁ～・・・など

いつ買えるのかわからないのに、そんな心配をしてるんですよ(笑)


ところで調理器具の発火事故が相変わらず起きてるようですね。

今朝は、この記事を転載してみようと思います。

～以下、5月19日読売新聞朝刊より抜粋～

レンジやコンロ 発火注意

　ガスコンロや電子レンジなどの調理器具が原因となる発火事故が相次いでいるとして、製品評価技術基盤機構(ＮＩＴＥ＝ナイト)が注意を呼びかけている。
　ＮＩＴＥによると、２０１５年度までの５年間で、調理器具からの発火事故は全国で３２５件だった。種類別では、ガスコンロが最も多く１６４件。電気コンロ86件、電子レンジ60件起きている。これらの事故で３人が死亡、34が重軽傷を負った。
　栃木県では14年９月、ガスコンロで調理中、その場を離れた間に火災が起き、建物全焼で住民が死亡した。11年５月には神奈川県で目詰まりしたガスコンロの点火操作を繰り返したところ、たまっていたガスに引火して、女性が重いやけどを負った。

こまめに掃除 可燃物は遠ざける

◆調理器具の発火事故を防ぐポイント

• コンロの煮こぼれや油こぼれは拭き取る
• ガスコンロが点火不良の場合、点火を繰り返さず、しばらく待つ
• コンロ周囲にタオルやスプレーなど燃えるものを置かない
• 電気コンロなどは、外出時にスイッチが「切」になっていることを確認
• レンジやオーブントースターの内部はこまめに掃除する

  (ＮＩＴＥの資料を基に作成)

　グリルや電子レンジ、オーブントースターの中で火が出る事故も。内部に付着した油脂や食品かすなどに引火したためらしい。ＮＩＴＥは、調理器具が汚れたらこまめに掃除し、周囲に可燃物を絶対に置かないよう呼びかけている。

　レンジなどの中で発火した時、扉を開けると空気が入り、逆に炎が大きくなるので注意したい。また、火が出たからといって水をかけると、扉のガラスの温度が急激に下がって割れることがあり、かえって危険だ。「電源を抜き、火が消えるまで扉は開けないで」と担当者は話している。

貧血を心配して鶏レバーを食卓に・・・鉄欠乏性貧血

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私は血圧を家で測ると110未満までしか上がりません・・・

医療機関で測れば、多少高くなっているので大丈夫と言われるのですが、

貧血を心配した妻が鳥のレバーを私用に買って、毎日食卓に出してくれてます。


めまいがあるわけでもないし・・・健康診断の血液検査で何か言われたこともありません・・・

かかりつけの医師に言われたのは・・・

「夜に測ると体は休める方向に働いているから血圧は低くなるのは当たり前、心配ない」・・・と

まっ、毎日筋トレ＆有酸素運動で1時間半も動いていても大丈夫ということは、

先生の仰る通り、気にすることもないのでしょうね)^o^(


今朝は、鉄欠乏性貧血についての記事を転載してみようと思います。

～以下、5月17日読売新聞夕刊より抜粋～

鉄欠乏性貧血

　貧血はめまいや疲れなどの症状をもたらします。その中でも特に多いのが、鉄が不足して起きる「鉄欠乏性貧血」です。貧血の症状が続くと生活の質に大きく影響するので、原因を調べ、適切な治療を受ける必要があります。

　なぜ起きる？

　赤血球の中にあるたんぱく質の一種「ヘモグロビン」は、酸素と結びつき、体中に酸素を送り届ける役割を果たします。

食事や錠剤で鉄摂取を

酸素行き渡らず動悸・息切れ

鉄が不足すると、ヘモグロビンが合成できなくなり、酸素が運ばれなくなります。これが鉄欠乏性貧血です。

　鉄不足が起きる原因は、潰瘍やがんによる消化器官などからの出血や、女性の場合は月経過多や子宮筋腫による不正出血です。また、ダイエットや食生活の乱れで変色があると鉄が不足する恐れがあります。

　体内の鉄は成人男性で1日に1㍉・㌘が失われるため、この分を食事で補う必要があります。鉄が体に吸収される率は1割程度なので、多めに摂取しなければなりません。

　国の食事摂取基準(2015年)では、男性で1日4.5～11.5㍉・㌘、女性で4.5～14㍉・㌘(月経のある女性を含む)と年齢ごとに摂取の推奨量を定めています。妊娠中や授乳中の女性は赤ちゃんの分も必要となるため、推奨量はさらに増えます。成長期の子供も筋肉などの発達に伴い必要な鉄の量が増えます。

　　どんな症状？

　酸素が体内に十分に行き渡らない状態になると、心臓や肺は酸素を何とか届けようとします。そのため、動悸や息切れが起こります。また脳などの臓器の酸素欠乏により、眠気や立ちくらみ、倦怠感などの症状が出ます。ひどくなると、体を動かすのもつらくなり、寝ていることが多くなります。

　鉄の不足によって、口内炎や舌炎のほか、爪が割れやすくなったり、爪が反り返る「スプーンネイル」になったりします。氷などを無性に食べたくなる「異食症」も特徴的な症状の一つです。

　　どう治すの？

　胃潰瘍や子宮筋腫など別の病気で起きた多量の出血が原因であれば、先ずその治療を行わなければなりません。必要な量の鉄を摂取できていなければ、「鉄剤」と呼ばれる飲み薬を服用して、不足する鉄を補います。食生活に問題があれば、その改善も必要です。
　鉄剤を服用すると胃を悪くする患者もいるため、胃薬と一緒に出すことが多いようです。

　　予防には？

　バランスのとれた食事で、必要な鉄を摂取することが一番の予防です。鉄はレバーを含めた肉類や赤身の魚、豆類や根菜に多く含まれています。

　また、便の潜血など出血が多く、疲れなどの自覚がある場合には貧血を疑ってみて下さい。病院で血液を調べればすぐにわかります。大手前病院(大阪市中央区)の三井秀紀・診療部長(血液内科)は「血液1㌥・㍑中のヘモグロビン量の正常値は成人男性で13～16㌘、成人女性で12～15㌘が目安です」と説明します。

三井秀紀
大手前病院診療
部長

鉄欠乏性貧血はあらゆる年代で起き得る病気です。貧血の患者を調べると、出血を伴うより深刻な病気が見つかったということも多くあります。症状は自覚しにくいですが、貧血かなと思ったら内科や婦人科の受診を考えてみてください。

サイバー攻撃で公開前の映像を盗まれる！！ 米ウォルト・ディズニー

最大規模のサイバー攻撃の被害が150カ国にも及んでいると聞きます・・・

そんな中、今回のサイバー攻撃と同じハッカーなのかどうかさだかではない様ですが、

米ウォルト・ディズニーが公開前の映像を盗まれたと公表して波紋を呼んでいるようです。


さらに、今回のサイバー攻撃に使用されているランサムウエア「WannaCry」関して・・・

これも定かではないのですが、北朝鮮が過去に使用したプログラムと似たところがあるようで、

検証を進めているようです・・・


不穏な空気が蔓延してきているようで、何か怖いですね・・・

とにかく自分のパソコンだけでも守りましょうね。


今朝は、ウォルト・ディズニーに関する記事を転載してみようと思います。

～以下、5月17日スポーツ報知より抜粋～

「パイレーツ・オブ・カリビアン」最新作

!?

サイバー攻撃で盗まれ身代金要求

　米ウォルト・ディズニーのロバート・アイガー会長兼最高経営責任者(ＣＥＯ)は15日、サイバー攻撃に遭い公開前の映画の映像が盗まれたことを明らかにした。現地メディアは盗まれたのはジョニー・デップ(53)主演の人気シリーズ最新作「パイレーツ・オブ・カリビアン 最後の海賊」と報じた。

　米映画氏「ハリウッド・リポーター」などによると、アイガー氏は米3大テレビ局・ＡＢＣ関係者との会合で、ハッカーが大金を仮想通貨「ビットコイン」で支払うよう、「身代金」を要求したと述べた。要求金額は不明。ハッカーは支払いに応じない場合はまず作品の最初の5分を、さらに20分間の映像を流出させると脅しているという。

「映像流出させる」強迫
 ウォルト・ディズニー被害

ジョニー・デップが演じる「パイレーツ・オブ・カリビアン」シリーズの主人公ジャック・スパロウ(ゲッティ＝共同)

　盗まれた作品についてアイガー氏は言及していないが、現地メディア「デッドライン」は「パイレーツ――」と指摘。同作は今月26日全米公開が予定されており、日本では7月1日に公開される。

盗まれたのは6月16日公開のアニメ映画「カーズ3」とするメディアもある。
　現在、連邦捜査局(ＦＢＩ)が捜査を続けているが、世界約150カ国で被害が確認されている大規模なサイバー攻撃との関連は分かっていない。