運動不足解消できるかな？

蓼科高原の冬は日中でも氷点下の日が続くので、野外運動は寒くて…
そこで、

フィットネスバイクで運動不足を解消する事にしました。
バイクの置き場所にさんざん悩み、階段下のスペースに設置する事に！

初めから飛ばさない様に心がけ、
今日は15分間のペタル漕ぎを２回、計 30分にしておきました。
でも結構辛〜い！
三日坊主にならない様にしないとね。
そうこうしているうちに

今日も静かに

暮れて行きまし