21世紀の木 ニーム-732 カパ体質がバランスを崩した時

21世紀の木　ニーム-732　カパ体質がバランスを崩した時

カパ体質の人は、春の朝方はバランスを崩しやすい。朝の倦怠感や抑鬱感などが強くなり、花粉症やアレルギー性鼻炎に悩まされます。カパのやさしや落ち着きが隠れてしまいます。
カパ体質のバランスを整えるために
1-夕食を軽くして早々に終えます。
2-朝食も軽くするか、抜いて、朝は熱めのシャワーが有効です。
3-朝の洗髪が有効で、よく乾燥させます。
4-体を冷やさないようにします。
5-朝日を眺めながらの散歩や其の他の運動する習慣を身に付けます。
6-食事はスパイシーで温かいものやリンゴや加熱してない蜂蜜。
7-食事は冷たいものや油っぽいものをさけ、食べ過ぎに注意。
8-寝すぎや昼寝をしないで、日中は活動的になるように心がけます。
9-香りを楽しみます。特に朝は刺激性のあるアロマを部屋に満たすなどします。