ニーム 21世紀の木-224 体は冷やしてはいけません1/2

ニーム　21世紀の木-224　　体は冷やしてはいけません1/2
健康食品や野菜ジュースなどは冷性が強く、体を冷やす傾向にあります。
野菜ジュースはアーユルヴェーダ（伝統医療）でいうとヴァータとかカパの特性を持っています。
良いお年をお迎え下さい。来る年もよろしくお願いいたします。

ニーム 21世紀の木-223 体質により食べ方に気をつかった方がよい

ニーム　21世紀の木-223　体質により食べ方に気をつかった方がよい
アーユルヴェーダ（伝統医療）では、普通の食べ物でも食べ方を間違うと病気になってしまうという。
体質により気を使った方がよい。
例えば　ヴァータ体質の人：生野菜より、煮た野菜のほうが良い。
　　　　ピッタ体質の人：　辛い野菜より、甘い野菜・苦い野菜のほうが良い。
　　　　カパ体質の人：　　甘くジュース状の野菜より、辛い野菜や苦い野菜のほうが良い。
　　　　　　　　　　　　　参考「生命の科学」アーユルヴェーダ　　上馬塲和夫先生

ニーム 21世紀の木-222 食べ合わせの悪い組み合わせ

ニーム　21世紀の木-222　食べ合わせの悪い組み合わせ
牛乳：バナナ・魚・肉・メロン・酸っぱいフルーツ
メロン：穀物・でんぷん・揚げ物・乳製品
でんぷん：卵・乳製品・バナナ・多くのフルーツ
大根：牛乳・バナナ・干しぶどう
ジャガイモ、なす、トマト：ヨーグルト・牛乳・メロン・キュウリ
レモン：ヨーグルト・牛乳・キュウリ・トマト
等など　　Ｂrocher of the Ayurvedic Institute by Vasant Lad 引用文献

ニーム 21世紀の木-221 食べ物の影響

ニーム　21世紀の木-221　食べ物の影響
人の3つのエネルギーのバランスは食べ物がいろいろと影響します。例えばスパイシーなものを食べると、火のエネルギーが増えて、身体が熱くなります。火のエネルギーが少ない時にこれを摂るとよいのですが、このエネルギーが多い時に摂ると、エネルギーが増えすぎてバランスが崩れます。
アーユルヴェーダ（伝統医療）では、バランスを保つために、ニームが使われています。

ニーム 21世紀の木-220 人のエネルギー

ニーム　21世紀の木-220　人のエネルギー
アーユルヴェーダでは人間の身体にはヴァータ、ピッタ、カパという３つのエネルギーが存在しているといいます。ヴァータは風のエネルギー、ピッタは火のエネルギー、カパは水のエネルギーです。この３つのエネルギーがバランスよく働いている時、人は健康な状態でいられるといいます。
バランスを保つのに役立つニームがアーユルヴェーダ（伝統医療）で活用されています。
http://www.ayurvedalife.jp/detail_dosha_pitta.html

ニーム 21世紀の木-219 3つのエネルギー ヴァータ、ピッタ、カパの特長

ニーム　21世紀の木-219　　3つのエネルギー　ヴァータ、ピッタ、カパの特長
アーユルヴェーダ（伝統医療）にはヴァータ、ピッタ、カパの３つのエネルギーが存在する。
ヴァータ体質：やせ型・顔色-色黒・忍耐力-ない・友人-長続きしない　等など
ピッタ体質：　筋肉型・顔色-赤ら顔・忍耐力-ない・友人-少数　　等など
カパ体質：　　肥満型・顔色-色白・忍耐力-ある・友人-多数　　等など
http://www.ayurvedalife.jp/detail_dosha_pitta.html

ニーム 21世紀の木-218 ヴァータ、ピッタ、カパの主な体質の長所と短所

ニーム　21世紀の木-218　　ヴァータ、ピッタ、カパの主な体質の長所と短所
ヴァータ体質：
　　　　心の特長：長所-快活・機敏・順応性・速い理解・豊かな想像力
　　　　　　　　　短所-不安・気分の変動・緊張・衝動的・抑欝
　　　　体の特長：長所-機敏で活発・素早く軽快・傷の治りが速い
　　　　　　　　　短所-便秘・寒がり・腹部膨満・痛み・不眠・皮膚の乾燥
ピッタ体質：　
　　　　心の特長：長所-情熱的・知的・リーダにむく・勇敢・チャレンジ精神旺盛
　　　　　　　　　短所-怒りっぽい・批判的・憎しみ・破壊的・完璧主義・見栄っ張り
　　　　体の特長：長所-快食・快便・体が柔らかい・皮膚の輝き
　　　　　　　　　短所-皮膚発疹・にきび・胸やけ・汗っかき・目の充血・下痢
カパ体質：
　　　　心の特長：長所-慈愛・献身的・心が落ち着いている・辛抱強く着実
　　　　　　　　　短所-こだわる・保守的・鈍感・おおざっぱ・抑欝
　　　　体の特長：長所-体力・持久力がある・体格がよい・よく眠れる
　　　　　　　　　短所-だるさ・眠気・口内が甘い・痰が多い・鼻水・鼻づまり
「やさしいアーユルヴェーダ」　　上馬塲和夫先生より。

ニーム 21世紀の木-217 身土不二

ニーム　21世紀の木-217　身土不二
アーユルヴェーダは、身土不二に従い、生活し、医療行為を行うというものです。
日本では民間医療となります。