ニーム 21世紀の木-397 アーユルヴェーダでの茶と真水と白湯

ニーム　21世紀の木-397　アーユルヴェーダでの茶と真水と白湯
お茶は抗酸化成分を多く含むので、癌や成人病を予防する効果が有ると報告されています。
一方、お茶は渋みが有りますので、火をさまし、消化の負担になります。
真水も浄化作用が有りますが、白湯ほど消化を高める作用は弱い。
精神的疲労・喘息・強い空腹・上体部に出血がある時などは、白湯は薦められません。