朝ラン

このところ毎朝ランニングをしていますが

土日になると
知り合いに合うことが多くなります。

５時台なので
あまり人がいないかと思いきや
マラソンのコースは日中のように
人がたくさんいます。

今はみんな朝方の健康志向なんですね

いいことです

私も益々健康になって
人生楽しんでいきます。

感謝。



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１０００円マック

今日も買っちゃいました。
マックのクウォーターパウンダージュエリー



結局３週間続けて
マクドナルドさんの販売戦略に
しっかり乗らせていただきました。

今日はアボカドとチョリソーがポイントです。

チョリソーがピリ辛でいい感じです。
アボカドの存在感はやや弱めな感じでしたが
ボリュームがあり味も美味しかったです。

このハンバーガーは非常に高カロリーなので
先週の時点では今週は食べないつもりでした

が、テレビコマーシャルで
これが最後　もう食べられないというので
つい惹かれました

結構キャッチコピーに弱い自分を知りましたが
話題づくりとも思っているので納得しています。

今回は子供に半分食べてもらったので
カロリーも半分になりました。

なんだかんだサプライズな企画で
色々なドラマのもとを提供していただいた
マックさんにはお礼を言いたいと思います。
ありがとうございました。

感謝。感謝。




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盆踊り

習志野市で今年初の盆踊りが近所の公園で行われたので
行ってきました。

もちろん子供の付き添いです。

終業式の日と重なっていたこともあり
子供たちもたくさん来ていて
人で溢れかえっていました。



人が多すぎて踊れないほどでしたが
とても活気のあるお祭りでいい雰囲気です。

子供たちもまだ学校気分の延長で来ていたので
はしゃぎまわっていました。

町会の方々も子供たちのために一生懸命準備して
くれたのだなぁというのが伝わってきます。

町全体で盛り上がれることは
素晴らしいなと感じました。

感謝。感謝。



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コミュニケーションの楽しさ

６月の上旬に宅建協会で日帰り旅行に行って以来
しばらく役員の皆さんにもお会いしていませんでしたが
今日は船橋で研修会がありその受付業務で集まりました。

たった１ヶ月ちょっと会わなかっただけですが
半年ぶりに会ったくらい久しぶりの感覚がありました。

前回の日帰り旅行前は
色々な行事に加え、メール等のやり取りが
頻繁にあったからかもしれません。

コミュニケーションとは不思議なもので
現実に会っていなくとも
メールや電話でやり取りしてると
会っているような気になるものです。

逆に何も行わなければ
とても疎遠な感じが起こります。

ちょっと昔は手紙や電話という手法で
その気分を味わっていたのでしょう

今はメールやフェイスブックという
方法でもっと身近な感覚が味わえている気がします。

現実の時間は限りがあるので
上手にバーチャルの世界を利用して
多くの人と楽しいコミュニケーションを築きたいと思います。

今日も感謝。




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消費税対策セミナー

商工会議所で消費税対策セミナーに
参加しました。

消費税増税を追い風にして
商売をより順調にする方法を
学ばせていただきました。

世の中見方次第で
良くも悪くも見えるものです。

私はもちろん常に良く見ていきます

感謝。感謝。




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ドローイン

お腹をへこまして、数十秒維持する
ドローインという方法があります。

これでお腹周りが細くなるので
過去に実践してみました。

確かに続けていると
細くなりました。

しばらく気を抜いて
すっかりドローインのことを
忘れていたので

またこの数日間意識しています。

またまた効果が出てきました。

何事も継続が大事ですね。

感謝。




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今日はダイエットモード

昨晩は外食で食べ過ぎてしまいました。

これはいつものことですが

実は今通っているジムの
体脂肪減量コンテストにエントリーしております

５月にスタートし
８月中に計測して
体脂肪の減量率の高い人が入賞する仕組みになっています。

とりあえず、５、６月は筋肉量を増やしましたので
これからは、脂肪を減らしていきます。

筋肉が増えた分
脂肪燃焼のスピードもアップすると思いますが

やはり、食生活の改善は必須のようです。

このところ夕食は控えめにしていましたが
つい誘惑に負けてしまいました。

８月末が最終期限ですが
中旬からは研修等でジムに通えなくなるので
私にとっての最終期限は
８月初旬です。

この時までに
気合を入れていきたいと思います。

目標が出来てまたまたやる気の湧いている私です。

感謝。感謝。





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懇親会

昨夜は今年のＰＴＡ執行部の飲み会がありました。

新しいメンバーでスタートして
そろそろみんな慣れてきたので
初めての飲み会でしたが
和気藹々としたとてもいい雰囲気でした。


具体的な事業はこれからなので
このいい雰囲気とチームワークで
一致団結して明るく楽しく頑張りたいと思います。

皆様に感謝。



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今週も買っちゃいました

先週に続き
今週もマックジュエリー
買っちゃいました。



今回はお肉の上にマッシュルームと玉ねぎ
特性ソースがのっていました

味もなかなか美味しかったです。

売り切れ前に買おうと
１０時頃買ってきてもらったので
お昼すぎに食べた時には
電子レンジで温めて食べました

出来たてで食べれなかったのが少々残念でした

来週の第３弾はどうしようか考え中です。
話のネタにはありがたいハンバーガーですが
カロリーオフとは反するので葛藤します。

今日も感謝。



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このマシーンは凄い実力

以前に購入した高圧洗浄機ですが
今日は駐車場の苔と汚れを掃除してみました

するとこのとおり


凄い実力です。

見る見るうちに
楽しいくらいすっきりと
汚れが落ちていきます。

これなら掃除も楽しいですね。

便利な道具に感謝です。



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