水曜日

朝　6：50
　

オートミール+カテキン　南高梅　🍌　🍓

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：15

セブンのコロッケ　100円　しゃけは半分お弁当に

ちゃんこ風　やっぱり美味しい　　めかぶ

残ってる胡麻和え

 

帰宅時の歩数計　10189

火曜日

朝　6：45
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

値引きの笹かま+大葉　茶福豆

 

夜　20：15

３玉98円の安いうどんでけんちんうどん
大根・長ねぎ・ブナシメジ・エノキダケ・タケノコ
タケノコはお正月用に買って残りを冷凍して忘れてた

今日の焼き芋は見た目通りトロトロじゃなかった

でこぽん
写メし忘れ　甘くなかった

 

帰宅時の歩数計　8641

月曜日

朝　6：45
　
オートミール+味噌汁　🍓　☕

 

先週末から味噌汁はこれ　
実はあさり・しじみの味噌汁は好きじゃない
３割引きだったから

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：30

玉ねぎ・糸こんにゃく・玉子とじ　レンチン豆腐・長ねぎ・ブナシメジ

ほうれん草の胡麻和え←久しぶりにチューブの胡麻和えの元
お弁当用に作ったけど、いっぱいあるから食べた。
うわーしょっぱい入れ過ぎた？もっと甘めの方がいい。。

 

帰宅時の歩数計　8883

日曜日

朝　9：00

エッセンの４枚切り+よつ葉のバター

 

最後のひと袋
もっと買って置けば良かった～
今では安売りでも税抜き３２０円越え

昼　13：10

長ねぎと玉子、しっかり煮込んだ　半額の夕月かまぼこ

これ飲んでしまわなければ。。

 

夜　18：40

久しぶりにスーパーの🍠紅はるか　トロトロだった

天然鰤２切れ100円引きで照り焼きに<*)) >=<

味噌汁はキャベツ+大根+糸こんにゃく

久しぶりに買った「めかぶ」
１種類しか売ってなかったけど、これが以前と同じかどうか。。

 

買い物から帰宅時の歩数計　3557

贅沢品

いつものスーパーの🍌
一番安いのが売り切れだったのか少し高いのしかなかったから
これ買っちゃった

でこぽん398円　苺398円　税抜き

苺なんて年に一回買うか買わないか、くらい
私には高級品です

とちおとめではなく「とちあいか」にしました🍓
栃木では「とちあいか」に移行するんだよね。

土曜日

朝　9：20

野菜ジュース　やっぱり美味しくない
メンチカツはコロッケに近い感じで美味しかった！
また買っちゃうかも

 

昼　13：20

デパ地下の天ぷら　トースターで温め過ぎた
いつも失敗カリカリし過ぎでもかき揚げは好き。

 

夜　20：30
　

木曜の朝に鯛焼きあるのにオートミールふやかしちゃって
尚且つ金曜の夜は値引きの天丼、今朝は値引きのサンドイッチ
ついに今夜絶対食べないと、になった。
なんか固まってボテボテ天丼に付いてた味噌汁で。

かぼちゃはお弁当用なので小さく煮る。

ツナ缶とキャベツがいっぱいあるので
マヨネーズと黒コショウのみで。

金曜日

朝　6：40

くりこ庵のくりこあん

 

お昼のサラダとヨーグルト

このオートミールだとご飯少ないけど（もちろんおかずあり）
少食に慣れる！

会社でのおやつも以前より全然控えてます。
きっとお煎餅が湿気てしまってると思う（未確認）

 

 

週末はデパ地下が習慣化してしまいました。
定期をひと駅先まで買ってしまったからな。。

夜　19：20

かき揚げ天丼　ノンアル🍺

 

帰宅時の歩数計　10431

デパ地下

つな八　100円引きのかき揚げ天丼　108円（値下げ）の天ぷら３点

エッセンのフルーツサンド　２割引
メンチよりコロッケが好きなんだけどな。。メンチしかない。
フルーツサンドは生クリーム🍓とカスタード🥝なのが嬉しい

 

週末はデパ地下が習慣化してしまいそうです。
定期をひと駅先まで買ってしまったからな。。

木曜日

朝　6：45

たっぷり朝ごはん　オートミール+味噌汁　🍌　☕

 

お昼のサラダとヨーグルト

写メ撮り忘れた？
ブログアップを溜めてしまうと訳わからなくなるよ～

 

夜　19：20

魚肉ソーセージとキャベツ
オリーブオイルたっぷりで炒めて味付けなし！

値引きのかぶの漬物

そしてあまおうのたい焼き

たい焼き好きが止まりません

 

帰宅時の歩数計　10557

 

くりこの日 ポイント２倍

くりこあん　と　あまおう苺豆乳クリーム

くりこ庵が止まりません

次はさくらあんが始まるみたいです

また買っちゃいそうです

ポイントカードもいっぱいになったので１個無料に