寝起きの体重 +1.8ｋｇ
今日は有休
朝食🥖 ８：４０
薬を飲む為だけの朝食
アイスココア
外食 ３時過ぎ
夕飯
１０：４５
買ったけど食べずに持ち帰った🍙
遅い時間なのでこれだけ。
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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