極真空手 灘・須磨南・西脇道場通信 

大会・行事・出来事などを綴ります

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

組手全開!!いっくぞーー!!

2013年02月28日 | 過去の記事
昨年12月の試合で怪我をしてから約3カ月

無理をして怪我を悪化させないようにと組手を控えてきました

先週ぐらいから徐々にライトスパーを始め

そしてついに今日から組手解禁です!

顔面2回殴られました(T_T)(しかも同じところ)

上段蹴られました(T_T)

まだ組手の勘がもどっていないようです…ああ痛い。
コメント

記念撮影(須磨南)

2013年02月28日 | 過去の記事


今回はナナエとシュウセイの姉弟でチャンピオンクラスダブル優勝でした\(^o^)/

シュウセイは1年生から播州カップ連覇中だそうです、すごいね^_^;

審判の合間に隣のコートで試合をしてたユウスケの姿が目に入った!

優勝した選手に負けじと頑張ってたのが印象的に残ってる

本人も”やれるんだ!”と自身になったみたい

これをキッカケに大化け!…してくれたらいいなぁ(笑)
コメント (5)

記念撮影(灘)

2013年02月27日 | 過去の記事

こういう日に人数が少ないのはお約束…なの? 中学生はテスト週間?


まあ水曜日の特稽古の新メンバーはアヤネだったわけですが

復帰当初にくらべ、スタミナも格段にアップしていたので

これは行けるだろうと思ってたら、優勝した池田選手に見事に跳ねかえされました^_^;

池田選手は軽量で体格差も相当あるので、回り込みながら打ってくると予想していたら

まさかのガチンコ勝負に、焦って自分の組手がまったく出来ず…

こちらの作戦ミスも痛かったけど、なにより池田選手が強かったですね

この大会に向けて相当しっかりと稽古を積んで来ていたのが見てとれました

軽量級もですが、女子の決勝戦はかなり技術レベル高いなぁと思いました。


さて、負けた本人もやる気になっているので、もっと頑張って稽古してもらいましょうかね^m^
コメント

第7回播州姫路カップ 入賞者速報

2013年02月24日 | 過去の記事
【須磨南道場】
小学4生チャンピオンクラス 優勝 久田修世
小学5・6年女子チャンピオンクラス軽量級 優勝 久田菜々依

【西脇道場】
小学2年生初級ソフトクラス軽量級 準優勝 山下裕人
小学2年生初級ソフトクラス重量級 第3位 和田虎太郎
小学3年生初級ソフトクラス軽量級 準優勝 杉本 圭
小学4年生中級ソフトクラス重量級 第3位 片岡優成
一般女子初級無差別級 準優勝 藤田幸代
壮年初級軽量級 準優勝 田中邦明

【灘道場】
一般女子上級無差別級 第3位 徳永文音
一般上級中量級 優勝 亀井元気(神戸道場)

皆さんお疲れ様でした。





 
コメント (2)

水曜特稽古

2013年02月22日 | 過去の記事
播州カップ前、最後の特稽古です

試合前なので、筋不可をかけるメニューを除いた調整稽古になりました

しかし筋疲労させない分、体も良く動いて逆にしんどかったりする…^_^;

GKの調子も万全のようだし、後は試合当日を待つのみ!

そして、実は今月からもう一人水曜日のメンバーが増えてます

まだまだ稽古はおぼつきませんが、こちらの試合結果も楽しみですね^m^

特稽古メンバー、今回は須磨チームが出場しないので

試合前の稽古はこれにて終了!





最近悩みがありまして

稽古をしているにもかかわらず体重が増加…

軽重量級のリミットを突破し、すくすくとお腹回りのお肉が育っております(泣)

年齢的な代謝もあるとは思いますが、ようするに食べすぎ^_^;なんですよね(笑)

でも稽古がしんどいので食べなきゃやってられませ~ん!

だけど試合前の減量はキツイので85㎏をキープ出来る様に頑張ります。
コメント

月曜ラントレ

2013年02月20日 | 過去の記事
月曜日

先週が祝日で稽古がなかったため、今回で2回目のランニングトレーニング

キツイ…

だが、GKには私より多く走らせているので、弱音を吐くわけにはいかない

日曜は播州カップ!GKの出る一般上級中量級は激戦必至!!

見るだけなら試合はホンマに楽しいイベントなんだけどな(笑)


コメント

ふなっしー(笑)

2013年02月12日 | 過去の記事
月曜日の朝、何気にTV番組のスッキリを見ていたら衝撃の出会いが!

ご当地非公認ゆるキャラの「ふなっしー」だ!!

久しぶりに腹を抱えて笑ってしまった



放送コードぎりぎり?なので見る方は自己責任でどうぞ(笑)
ふなっしー動画
コメント

料理男子の『簡単めんつゆパスタ』

2013年02月09日 | 過去の記事
料理をするといっても、出来るだけ早く簡単に美味しいものを作りたい…

そんな時頼りになるのが『めんつゆ』ですね!

今回はめんつゆを使って『簡単めんつゆパスタ』を作りました。

味も美味しく満足でした。






コメント

効果てきめん

2013年02月09日 | 過去の記事
月曜日からGKと始めたランニングトレーニングですが

水曜日の特稽古でさっそく効果が表れてくれました!

サンドバックを叩いていても、いつもより疲れない!技の切れが持続する!効果てきめんです!

走るのはしんどいけど、頑張って続けるぞ!!!



コメント

今日から

2013年02月04日 | 過去の記事
月曜日もGKと稽古になりました。
先週の水曜日に、今度から月曜日も稽古しようと思うけど、来週からにする?それとも3月からにする?って聞いたら、来週からって…(笑)
月曜日は走ります。私の一番嫌いな稽古です。だから二人でやります。
サボれませんからね…^_^;
頑張ります!
コメント