極真空手 灘・須磨南・西脇道場通信 

大会・行事・出来事などを綴ります

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ガキ使

2012年01月26日 | 過去の記事
年末に時間が長すぎて見きれなかった「ガキの使いスペシャル」を録画してたのを思いだして、ちょっと見だしたら、笑いまくってこんな時間になってしまった。あかん、早く寝よ
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寒波

2012年01月25日 | 過去の記事
明日の西脇大丈夫やろか・・・
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ユース強化稽古

2012年01月22日 | 過去の記事
今日は今年初めてのユース強化稽古でした。

カナダから空手留学に来ている「パーシャ」も初参加していました。

終わった後、私の所に来て

「アリガトウゴザイマシタ、good class!」

と、言ってくれました。
素直に嬉しかったです^_^
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稽古

2012年01月21日 | 過去の記事
今日は鈴蘭台の一般稽古後に、自治会館退出時間まで短いですが、集中して稽古しました。

疲れた・・・

明日はユースの指導です。頑張ろ
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筋肉痛中

2012年01月20日 | 過去の記事
水曜日に久しぶりにウェイトでスクワットしたら現在筋肉痛真っ只中でございます。

去年はずっと重りを使わずに筋トレしていたので、かなり足がプルプルしております^_^;

しかし、嬉しいこともありまして

それは、筋肉痛が翌日にきてるんですよね~!ふふふ
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あれ~、おかしいなぁ~

2012年01月11日 | 過去の記事
年末ジャンボ宝くじで

一億円当たってる予定だったんだけどな~

あれ~ おかしいなぁ~
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十日えびす

2012年01月10日 | 過去の記事
本年も道場に福が訪れるように行ってきました。

柳原えびす神社が改築で、めっちゃ綺麗になってましたね

今年も明石焼きは長蛇の列でした。
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初稽古

2012年01月10日 | 過去の記事
今日から平成24年度の道場稽古が始まりました。

さあて、今年も頑張っていきましょか~!
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始動

2012年01月08日 | 過去の記事
今日から本格的に始動です

とはいえ、正月休みといえど、寝正月などは送っていませんからね(^_^)

稽古もお正月バージョンということでランニングや補強を中心に行っていました

そして今日から本格的にトレーニング開始です。

昨日TVで見た「めちゃイケ」に出ていたEXILEバリの動きで軽やかに2012年を始動してやるぜ

と意気込んでいましたが、いざ動いてみると体が重い…まったくダメダメでした

おかしいな~補強のしすぎかな~(-_-)

エグザイルというよりは、どう見ても休養明けのオカザイル状態でした(T_T)/~~

まあ、今年もがんばりますか
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謹賀新年

2012年01月01日 | 過去の記事
明けましておめでとうございます

新年が始まってすぐ、除夜の鐘を聞きながら近くの長田神社へ初詣に行ってきました。

昨年もそうだったんですが、今年もおみくじは引きませんでした。

なんか一年の良し悪しを、年明けそうそうに決められてしまうようで嫌なんですよね

自分の運勢は自分で切り開いてやりますよ!

そして私、本年は年男でございます!!
(こらこらそこ!年を数えない様に)

龍のように暴れまくります!!

皆様、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
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