極真空手 灘・須磨南・西脇道場通信 

大会・行事・出来事などを綴ります

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やる気

2011年03月30日 | 過去の記事
ワールド空手5月号が発売中です。

今回は体力作りと補強特集。日本代表選手たちの体力強化メニューなどが紹介されています。

私も最近は補強を意識したトレーニングを行っていますので、大変良い刺激になりました。

負けてられへんぞ~
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義援金

2011年03月29日 | 過去の記事
現在、中村道場では地震で被災された東北・関東地方の極真空手道場再建・復興のために義援金を募っています。

道場に募金箱を設置しておりますので、皆様のご協力をお願い申し上げます。

今日までにも、たくさんの皆さんから募金をしていただきました。昨日は灘道場がある岩屋青年会館の管理人さんまで募金していただきました。みなさまの暖かいお心に感謝するばかりです。
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再開します

2011年03月28日 | 過去の記事
勇気100% [歌詞付き]- PRAY FOR JAPAN 2011


このたびの地震により被害を受けられた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧を心からお祈り申し上げます。

未曾有の地震・津波から2週間がたちました。
ようやく届きはじめた支援物資にテレビの前で何もできない自分に歯がゆさを感じながらも胸を撫で下ろしました。復興にはまだまだ足りないことだらけではありますが、挫けず頑張ってほしいと願うばかりです。
私の住まいと道場は阪神淡路大震災で一番被害がひどかった地域にあります。あれから16年、周りを見渡せば見事に復興した町並みがあります。神戸総本部道場が建った当時、見渡す限り空き地だらけだった場所には家が立ち並び、今では空き地なんて一か所も見当たりません。今回地震で被災した地域も必ず復興できます! だから頑張ってください!!

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お知らせ

2011年03月13日 | 過去の記事
極真会館総本部のホームページに安否確認掲示板が設置されました。

【安否確認掲示板】
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言葉にならない

2011年03月12日 | 過去の記事
とにかくまだ安否確認ができていない方々のご無事を心より願います。
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目が痒い

2011年03月11日 | 過去の記事
目が痒くて仕方ないので

皆さんにお裾分けします(´Д`)

花粉症になるがイイさっ!
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限界突破

2011年03月09日 | 過去の記事
先々週は下半身、先週は上半身と「限界突破」をスローガンにして、徹底的に負荷をかけて追い込みました。一般的稽古で・・・


私の勝手なスローガンのせいで、道場生は多大な被害を被りましたが(笑)


その甲斐あってか、道場稽古の後に本部で行う強化稽古では、いつもよりハードな内容にしても、しっかりとこなすことができました。


また強くなったど~~!!!!
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ほっと一息

2011年03月08日 | 過去の記事
神戸、播州と試合に出たために、溜まりにたまっていた仕事をやっと片付けることができました。

これからウェイト制に向けてピッチ上げていきます!
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太ももが痺れる

2011年03月07日 | 過去の記事
「空気イスを5分やったら死んだ」
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西関西地区強化稽古

2011年03月06日 | 過去の記事
今日は西関西地区の強化稽古が堺市の大浜体育館にて行われました。

前回の時、道中高速を乗り間違えてしまったのですが

今回もしっかり乗り間違えました(なぜ?)

強化稽古の冒頭で、田ヶ原支部長よりロシアの合宿に参加されたお話を聞いて

選手として、指導者として

「ロシアには負けてられん!」と身が引き締まりましたね

しかし、肝心の組手は怪我のため見学しましたo(TヘTo) クゥ

組手を見ていると身体がうずきますが、今は六月のウェイト制に向けて我慢の時です。

でもまあ見ているだけだと、ホントに楽しいし面白い(^^)

強化稽古ならではの全日本クラス級のワンマッチは見応え満点で盛り上がりました

そういえば鈴蘭台メンバーは筋肉痛大丈夫だったんかな?

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