遂に出ました～♪
もう阪神はいくら勝っても心配なんですわ～（笑）でも後は勝つ度に１個づつ減って０になったら優勝が決まるんですよね～藤川監督、知らんかったってほんまやろか？＾＾
今日の記事は違う題やったんやけど急遽変えました。
７月は猛暑→津波警報やったんです。
７月は暑かったね～で終われば良いのですが、暑さはこれからが本番みたいです。ひどい時には日本中に熱中症アラートが鳴り響いています。
昨年は日本も亜熱帯地方になったね～が今年は熱帯に格上げされたのでは？
何処へ文句を言ったら良いのでしょう？ でも外出を控えてお家でエアコン点けて水分・塩分補給を怠らなければ命は繋げそうです。
私にとってどうしてもの外出は夫への面会、８月は週１→２週に１に変更。私が先に倒れるわけにはいきませんので。それで認知症が進んでも知らん！
息子の家への掃除は２週に１回なのですが、ここは歩く所は少ないので大丈夫。
公園散歩は早朝６時頃でも途中で１回休憩しなければもたない体力になってきたのをどうするかです。
友達は家の中を歩きまわっていると。広い家で良かったね～と大笑い（実は反対）
医院も集会所もお盆休みが長くなったような？
内科のお薬も早い目に頂いておきました。受付で熱を測ったら７度３分と言われてビックリ仰天！ そんな筈はないと抗議したら再度測って６度９分に下がりました💦
もう～しっかりしてよ！
先生も次回は血液検査の予定を忘れてるし～（笑）黙っておきました。血糖値下げの努力期間が延びたことになるし～。
そうそう、ネットで蛋白質不足で筋肉量が減ると体脂肪率が増えると。
今、肉類を控えているせいかも知れません。魚は余り好きではないのですが、出来るだけ摂ってみましょう。
ロシアのカムチャッカ付近での８，８での最大級地震の余波での津波警報は怖かったですね。高い所へ避難してもエアコンがなければ熱中症の危険性もあるしで、該当地域の皆様大変でしたね。特に被害はなかったのでしょうか？
話題の多い１日でした。ふぅ～。
