健康長寿のための食べ物と言われていますね。
まー豆（豆腐製品）
ごーゴマ
わーワカメ（海草類）
やー野菜
さー魚
しーシイタケ
いー芋類
だったと記憶していますが。この中で、積極的に取っていないのはゴマですが、ふりかけみたいなのは塩分が入っていたような？ 今度売り場で確認してみましょう。
私はこれ以外に牛乳と果物を入れたいのですが、動物性油脂と果糖の取り過ぎが要注意なのでしょう。
どうみても和食コースです。私は今でも洋食系の方が好きなので余程注意しないとです。
それはそうと、お孫さんって可愛いのでしょうねと孫のいない私は友達に問うのですが、皆さんそうでもないよと仰います。
可愛いのは小さい内で、成人したら自分の子供の方が気にかかるそうです。
遺産は孫が居れば出来るだけ残してやろうと、私は思うのですが、そんなん関係ないで～葬式代だけ残して自分のために使うって皆さん仰るので、ビックリしています。
でも私が女性限定一人旅コース（1泊７万位）に申し込んだ言うたら、勿体ない～って一斉に言われた（笑）
ま、何処にお金を使うかは人それぞれですけどね。
