暖かくなったから、庭の蕗のとうが花を咲かせています
今日も昨日に続いて とっても良いお天気でした。この天気の
良い内にとシーツを洗ったり、布団を干したり、部屋全部に掃
除機を掛けたりしました。午後からは久しぶりにプールにも行
来ました。次々と家事を熟せたのは足の痛みが和らいだから出
来ました。天気が良くて暖かだと嘘の様に足が楽になる、又
天気が崩れて雨になると、途端に足が痛くなる。
気圧のせいだと思うのですが、天候と足の痛みは密接な関係の
ようです。
毎晩 夜は痛みでなかなか眠れませんが、眠った後からの痛みで
目が覚める回数が２～３度から １度になりました。
これは少しづつ筋力が付いているのだと思います。
筋力を付ける運動を、毎朝起きてから布団の上で２０～３０分
続けているのが良いのだと思います。
早く痛みが取れて、背筋を伸ばして歩けます様に
。