最近よく聞く、
“メタボリックシンドローム”って恐そうですね!
おいしいものが、いつでも手に入る飽食社会になっているので
やっぱり気になりますね!
特に女性の皆さんは、ダイエットとか 最近は凄い種類があって、
何が、なんだかわからないぐらいですね!
目の前にあるおいしいものは、食べてしまうけど、
それをどうやって消費しようか、また悩むところですか??
でも、8分目ぐらいちゃんと食べて、運動をするのが、
結局良いみたいですね!
運動しないと筋肉とか落ちて、代謝が悪くなるそうなのです。
一日一食にしても、結局、少しの食事でも大丈夫な体になっていくので、
今度は、チョット食べ過ぎると、逆に太りやすくなるそうです。
なかなか難しいですね!
健康もダイエットもカロリーとの戦いの時代になってきのかな?
私共も甘いものをお店で、販売してますが、
抹茶あんみつなんかは、カロリーも低く、お抹茶も豊富で、
寒天は、美容とお通じにもいいそうです。
ご家庭でもあんみつなんかはいいかもしれません!!
でも我慢ばっかりしてたら、ストレス溜まっちゃうし、
結局は、食べたいものはちゃんと食べて、しっかり運動することが、
大事なのですかね!!
わかっちゃいるけど、なかなかね・・・・・・
“メタボリックシンドローム”って恐そうですね!
おいしいものが、いつでも手に入る飽食社会になっているので
やっぱり気になりますね!
特に女性の皆さんは、ダイエットとか 最近は凄い種類があって、
何が、なんだかわからないぐらいですね!
目の前にあるおいしいものは、食べてしまうけど、
それをどうやって消費しようか、また悩むところですか??
でも、8分目ぐらいちゃんと食べて、運動をするのが、
結局良いみたいですね!
運動しないと筋肉とか落ちて、代謝が悪くなるそうなのです。
一日一食にしても、結局、少しの食事でも大丈夫な体になっていくので、
今度は、チョット食べ過ぎると、逆に太りやすくなるそうです。
なかなか難しいですね!
健康もダイエットもカロリーとの戦いの時代になってきのかな?
私共も甘いものをお店で、販売してますが、
抹茶あんみつなんかは、カロリーも低く、お抹茶も豊富で、
寒天は、美容とお通じにもいいそうです。
ご家庭でもあんみつなんかはいいかもしれません!!
でも我慢ばっかりしてたら、ストレス溜まっちゃうし、
結局は、食べたいものはちゃんと食べて、しっかり運動することが、
大事なのですかね!!
わかっちゃいるけど、なかなかね・・・・・・