運動の秋

今日は朝から快晴！
貫けるような青空が広がっていました。
読書の秋・食欲の秋・・・・などなど言われますが、やはり天気の良い日は屋外へ出て運動が一番。
中でも軽い山歩きは最高ですね。

　　

街中の雑踏や汚れた空気から開放され、緑の中で思い切り新鮮な空気を吸って心地よい汗を掻きながら自然を満喫出来ます。
日常運動不足になりがちな生活をおくっている今日この頃
天気の良い休日は極力外へ出て、身体を動かして日頃の運動不足を補おうと思っています。