05:29 from web
おはようございます。今日は、んびりしてしまった。ていうか、目覚まし止めて寝てしまいました。着替えてランニングマシンです。しかし、ATOKがどんどんと進化している。入力が楽になっていくようです。昨晩、マック用の一太郎を探していて遅くなった次第。ATOKだけで価値があると思う。
08:03 from web
ランニングマシンに86分乗って、歩いて走って、爽快でございま . . . 本文を読む
朝は、86分ランニングマシン。
夜は、8時過ぎにプール。体重58.05㎏
950m 25キック+50スイム。
このメニューは、疲れる。
眠いので、今日は、お茶濁し。朝にでも追加しますね(笑)。
プールから帰って、食事を温めながら。ホームパーティーの準備。
といっても、掃除とテーブル椅子の移動。
たまに、こういうことがあると、とてもきれいに片付く(笑)。
だから、たまにお客さんを呼ばなければな . . . 本文を読む
05:11 from web
おはようございます。朝一で目にしたニュースが、「消費税10%を国際公約」でした。馬鹿言えと言いたい。国内での議論も経ずして、国際公約とは何事でしょう。マスコミの報じ方もさることながら、co2排出量の削減目標の国際公約と同様、マニフェスト無視の政党が何を言うとも思えます。バーカ!
08:30 from web
ランニングマシン91分。外の走りにくい季節になりました。 . . . 本文を読む
朝は、5時過ぎから起きてごぞごぞ。
ランニングマシンを91分。
シャワーを浴びて出かけます。とても爽快です。朝運動すると、周りのスピードが遅く感じるんです。
やっぱり、朝は早起きしなければなりません。
そして、夜は眠くなるまで寝ないのです。
晩ご飯の時に、朝のコーヒーの残りを身体に入れるので、少し目がさえて、眠くなるまでの時間が少々長いようで、
この時間が貴重です。
朝は、起き出せば身体は動き . . . 本文を読む
08:23 from web
今朝は、ランニングマシン90分。ゆっくりと歩きました。汗をかいてしまうので、まだ室内ランには早いかも。さぁ、仕事です。
23:03 from gooBlog production
朝はランニングマシンで #goo_motosuke_t http://t.co/DIJtqDdE
by TakedaMotosuke on Twitter . . . 本文を読む