10月28日(金)のつぶやき

05:29 from web おはようございます。今日は、んびりしてしまった。ていうか、目覚まし止めて寝てしまいました。着替えてランニングマシンです。しかし、ＡＴＯＫがどんどんと進化している。入力が楽になっていくようです。昨晩、マック用の一太郎を探していて遅くなった次第。ＡＴＯＫだけで価値があると思う。 08:03 from web ランニングマシンに８６分乗って、歩いて走って、爽快でございま . . . 本文を読む

走って、少しプール

朝は、８６分ランニングマシン。 夜は、８時過ぎにプール。体重５８．０５㎏ ９５０ｍ　２５キック＋５０スイム。 このメニューは、疲れる。 眠いので、今日は、お茶濁し。朝にでも追加しますね（笑）。 プールから帰って、食事を温めながら。ホームパーティーの準備。 といっても、掃除とテーブル椅子の移動。 たまに、こういうことがあると、とてもきれいに片付く（笑）。 だから、たまにお客さんを呼ばなければな . . . 本文を読む

10月27日(木)のつぶやき

05:11 from web おはようございます。朝一で目にしたニュースが、「消費税１０％を国際公約」でした。馬鹿言えと言いたい。国内での議論も経ずして、国際公約とは何事でしょう。マスコミの報じ方もさることながら、ｃｏ２排出量の削減目標の国際公約と同様、マニフェスト無視の政党が何を言うとも思えます。バーカ！ 08:30 from web ランニングマシン91分。外の走りにくい季節になりました。 . . . 本文を読む

久しぶりに合気道に

朝は、５時過ぎから起きてごぞごぞ。 ランニングマシンを９１分。 シャワーを浴びて出かけます。とても爽快です。朝運動すると、周りのスピードが遅く感じるんです。 やっぱり、朝は早起きしなければなりません。 そして、夜は眠くなるまで寝ないのです。 晩ご飯の時に、朝のコーヒーの残りを身体に入れるので、少し目がさえて、眠くなるまでの時間が少々長いようで、 この時間が貴重です。 朝は、起き出せば身体は動き . . . 本文を読む

10月26日(水)のつぶやき

08:23 from web 今朝は、ランニングマシン９０分。ゆっくりと歩きました。汗をかいてしまうので、まだ室内ランには早いかも。さぁ、仕事です。 23:03 from gooBlog production 朝はランニングマシンで #goo_motosuke_t http://t.co/DIJtqDdE by TakedaMotosuke on Twitter . . . 本文を読む