太鼓の音が聞こえる

レース前で距離を落としていく予定でしたが、 思うところあり、子安地蔵さまへお参りに走る。 だから、今日もちょっと走り過ぎたかしら（笑）。 14.50kmを88分45秒(660kcal) まっ、明日は走らずに早起きだけにしようと思っているから、疲れはとれるかな。 夜は、友人の整骨院さんで身体のメンテナンス、 左足の親指の付け根以外は、特に痛いところも無く、 普通に腰や左ハムストリング・右アキレス腱 . . . 本文を読む

10月13日(木)のつぶやき

07:03 from Run&Walk Android ちょっと走り過ぎたかしら?子安地蔵尊までお参りに。今日も頑張って行こう！Run&Walkを使って15.38kmを91分17秒(690kcal)でワークアウトしました。【ナノケアが５０名様に当たる！】http://t.co/7dkRYWSO #RunWalk 08:57 from goo 「名医の最新治療」に万波先生と西先生が掲載 #goo . . . 本文を読む