筋肉痛の一日

私が疲れ気味なのは当然ですな（笑）。 それより、心配なのは嫁さん。 肩を揉んでくれだ、足を揉んでくれだとかとうるさい（笑）。 まっ、レースに付き合ってくれたわけだし、応援の四万十行きで疲れているのだろうと、 がんばって揉んでいる。少しだけだけど（笑）。 嫁さんには叱られるのだけど…。 私は、基本的に素人が筋肉を揉んだりするのは絶対に良くないというスタンスなんです。 積極的に人の筋肉を揉んだりは . . . 本文を読む

四万十ウルトラのラップ 速報値

測定ポイント スプリット　 ラップ　 通過時刻 20km 　　　　01:32:52 　　　　　　 　07:02:52 40km 　　　　02:58:47　 1:25:55 　　08:28:47 60km 　　　　04:37:03　 1:38:16 　　10:07:03 80km 　　　　06:28:53　 1:51:50 　　11:58:53 Finish 　　　　08:22:23　 . . . 本文を読む

１５日１６日のブログは、

妻が書いてくれました。 我が完走記は、書きかけて（ほとんど書かず（笑））寝てしまいました。 こちらをどうぞ。 http://blog.goo.ne.jp/keiko0320takeda 私の分は、今夜にでも。 . . . 本文を読む