小学校の音楽会

PTAコーラスから始まった、私の所属する合唱団。
メンバーのほとんどはもう小学生の子供がいないけれど
小学校の音楽会には毎年出演させてもらっています。
今日も行って来ました！
１～２年生の可愛くて元気一杯の歌声をきくとほんとに心洗われるような
こちらも元気になれるような気がしますね～♪
カメラやビデオ越しに熱心に見つめるご家族の気持ちよくわかります。
撮り甲斐があるってもんです。
5年生くらいになると、もう子供らしい声・・・ではなく
大人に少し近づいて・・・
毎年感激しながら我が子たちを見ていた日々が懐かしい～
ピアノの伴奏に選ばれると、舞台の娘より私の方がドキドキしていたような？
あ～懐かしい。

昨日は、夏に出演するステージのチラシを作って印刷をしてきました。
チラシっていってもワードで作ったごくごく簡単なものですが。
でもこれが、結構、悩むところアリ、パソコンの画面では綺麗に出ていても
印刷機にかけると白、黒、グレーの3段階くらいしか表現できなかったりして
がっくり、ということも経験したので、今年はそうならないように・・・と
学習した効果もアリ。スムーズに印刷終了！
ワードだけでなくて、イラストレーターも習いたいなぁと思い
その道に詳しい友人にも聞いてみたけれど
何しろお値段が！！！
お仕事用なんですね、あの価格。
友達Ｓ子は違う合唱団のチラシ担当なので一緒に習うか！！と少し盛り上がったのですが
一緒に撃沈です。
ワードの機能をもっと勉強するってもんですか～

もう1年の半分が終わり、折り返しですね。
明日から7月。
いや～、はやいはやい！
今年はやろう、と思っていたことがまだ出来ていないこともあり。
でも予想外のことが出来たこともあり。
あと半分、とりあえず健康に過ごせますように

小女子

今日は長女がヨガの教室に行く日。
ヨガの前には食事がとれないので、帰ってから遅い夕食です。
息子はお腹空いているようなのでキッチンに立つ時間がなんとなく長い夜。
いつも行くスーパーで小女子がいつもの5倍くらい入ってしかもお値段変らず。
それが半額になっていたので、なんだかものすごくお得な買い物をした気分です。たった100円くらいの事ですが(^^;)
量があるので、小分けして冷凍しましたとも！！
それを使って最近作るのが、さっと出来ちゃう簡単小女子レシピ。
ごま油で乾煎り（ごま油の香りがなんとな～くつきます）
色も変り、だいぶカラカラしてきたら酒、みりん、醤油を適当に。
それだけでもいい香りになるのですが、仕上げにすりゴマを適量。
10分くらいでできて、1週間くらいなら冷蔵庫で保存できるし
ご飯にあうし、カルシウムたっぷり採れるので、気に入ってます。
大根葉や小松菜を細かく切って入れても美味しいと思います。
お腹が空いている今、想像しただけでゴックン

ヨガも今週で4回目になります。
体がチョー固いわたくし、何をやっても痛く、なんとかのポーズには程遠いですが
すごく汗もかくし、血行もすごくいいようで、しかも体重が減ってきています！！！
でも先生に言わせると、体重は変らず、でも体が締まってくるのが一番良いそうですが。
今週も頑張ってみます

こんな方法もあり

いつもとってもお世話になっているお客様が
ご自分でオンリーワンネックレスを作りましたよ！

ある雑誌で見たネックレスと同じようなものが欲しい・・・
という依頼でしたが
まったく同じものは材料の関係で作れ無さそうでした。
でも似たような雰囲気の材料はあったので
それをあれこれ集め、さぁお好きなように通してみてください～！
制作方法はただワイヤーに通すだけ、という一番シンプルなやり方だったので、
仕上げの金具部分だけは私が担当、石を通すのはお客様にお任せ、という方法をとってみました。
アシンメトリーでちょっと大胆で素敵なネックレスでしょう～

携帯の撮影なので画像がいまいちで申し訳ないですが
質感や形の違う、パールやMOPと（ガラスパールも使いました）ポイントにターコイズをいれたところが、とっても夏向きに出来て
何よりご本人にとってもよく似合っているので、
大正解でした！
お近くの方で、しかも双方の時間があい、それほど時間のかからないものでないと出来ないのが難点ですが、こんな方法もあり、ですね。
プラスその方自身が「手先の細かい作業が好き」で目がすすんでいない！これも大事な要素でした。
お疲れさまでした

体のメンテナンス

村の乳がん検診、40歳以上はマンモグラフィーを2年に一度受けることができる。
本当は昨年が検診年だったのだけど、申し込み締め切りを1日遅れてしまったら、もうアウト！来年受けてくださいね～と
軽くあしらわれてしまったので、今年こそはと早めに申し込んだ。
しこりの自己検査もやっていないし、最近までは魚より肉が多い食卓だったし、
もしかしたら「再検査必要」なんていう通知が来ちゃうかもしれないこと覚悟です。
それにしても
バスの中はコンパクトにまとめられていて、看護師さんも女性なら
検査技師さんももっと若い女性でちょっと驚いた！
でも、受けてみて思った。
これは女性でなければ、いくらなんでも恥ずかしすぎる！！
女性技師でよかった～～～
てきぱきと腕の位置や足の幅、顔の向きなど指示されて
まさにまな板の上の鯉。いえ、そんなにピチピチしたもんじゃありませんが
チチを良い加減の位置に押し込む？挟む手つきも熟練した動きで
「痛かったら言ってくださいね～」
でもどの程度で「痛いです」を発していいのか分からず、我慢大会のようになってしまった。
「痛くないですか？」
「い、いえ。。。でも痛いといえば痛いです！」
どうとっていいか分からないような受け答えにも慣れているのか、対応早く
「ではここで撮りますね、息をとめてて下さいね～」

4ショット、つまり4回挟まれました。
経験者から、痛いわよ～と聞かされることが多かったけれど
耐えられない痛みじゃないですね、あれは。
胃カメラ飲むほうがよっぽど苦しい＆キモチワルイですよ。

体のメンテナンス、本日はマンモグラフィーでした。
今度はヨガレポートをお送りします！

梅雨入り

連日大きな事件でワイドショーは賑やか。
仕事中はつけないようにしているけれど、秋田の事件には
釘付けになってしまった。
どうして？なんで？この人は壊れちゃったのか？
自分の子供を失って、どうにかなっちゃったのか？
二重人格者なのか？何がそうさせたのか？
考えていてもきりがなく、悲しさは深くなるばかり・・・

ホッと一息モーツアルトでもかけて・・気を取り直し！
先日頼んだ「100曲モーツアルト」が届きました。
面白い分類で結構楽しめます。
「頭すっきりモーツアルト」
「映画のモーツアルト」
「おはよう・・・」
「おやすみ・・・」
「仕事がはかどる・・・」
「ほっと一息・・・」
「ドライブ・・・」
「癒しの・・・」
「親子で楽しむ・・・」
「マタニティ・・・」
というラインナップ、全10枚組で2800円はお安くてお徳感いっぱいです！

とうとう梅雨入りらしいです。
とうとう、ね。
今週は洗濯週間、カバー類、シーツ類、敷物系など洗いまくりました！
主婦としては綺麗さっぱり梅雨が迎えられそうで、ホッとしたってもんです。

週末ごとに子供達の部活の大会があって
それも応援に行きたいところです。
これで引退だから。
今、ハードな練習で（いつものんびりしてるから）相当お疲れモードで
朝が大変です。やっとこさ、起きて、やっとこさ食事とって、
ドリンク剤を飲んで出かける息子＆娘。
最後、悔いが残らないようにがんばって！

週末ごとに長野から帰ってくる娘。
だんだんと新しい学校、部活、下宿生活にも慣れてきたようで
ホッとする。
家に帰ってくると、ピアノの前で結構長い時間弾いて、歌っている。
合唱曲の伴奏も弾くもんだから、ついつい私も歌い始め・・・
先日は学校の合唱コンクールがあって、
体調不調で私は聴きに行けなかったけれど、充実感があったようで
良かったね。3年生が凄かった！！そうです。
自分たちも学年で2位だった～～と喜んでいました。
歌って、いいよね。
弾くことよりも歌うことのほうが好きな様子の娘です(*^^*)
音楽っていいよね♪

太く長く

母の勧めで「病気にならない生き方」という本を読んでます。
太く長く生きる方法。というのは帯に書いてあるサブタイトル。
昨年秋にも友人が「興味深い本を読んでいるの」と、内容を少し話してくれたのがやはりこの本のことだったんだ、と今、思う。
だって「ヨーグルトや牛乳っていけないんだって！」と言っていたから。
その後、本屋さんでも見かけたけれど、購入するまでにはいたらず・・・
でも母から、となると読まずにはいられない。実は母のところへこの本を送ったのは私の妹。妹→母→私ときたわけです。
何か縁がある本なのかも、ね、と思いながら読み進めると
とっても説得力のある話で、納得納得、面白い！
何しろ、全米ナンバーワンの胃腸科の医師が書いたので
説得力もあります。
細く長く・・・とはよく使われる言葉だけれど
健康に関しては太く長く、これが一番だろうな、できるならば・・・
と思い、ここ何年か自分の健康にも不安をいだくこといっぱいなので
実行できることは実行です！
毎日食べていたヨーグルトは止めました。
牛乳は前からあまり飲んでいないけれど、低温殺菌にかえ
どちらかというと肉がメインだった食卓は魚メインに・・・
などなど出来ることをとりあえずはじめてみたところです。
持病のいくつかが改善されるといいな～

仕事のBGM

仕事中のBGMって最近あまりかけなかったのですが
今朝は片っ端から色々なCDを流しながら仕事を進めました。
考え事があるとつい、仕事中でもボーッとなんとなくそのことを考えてしまうことってあるでしょ！
でもBGMをかけると、ストレートに没頭できてBGMかけて正解！
ちなみにどんなCDかというと
ブーニンのショパン14曲集、オルゴールで奏でるジブリの曲集、オカリナユニットハミングバードの「大空へ」、松任谷由実「VIVA!6×7」、ハープや鳥の声の環境音楽っぽい音色のCD・・・・
という具合です。ユーミンはやっぱりちょっとその世界に引きずられちゃいますね～

近々、「100曲モーツアルト」とユーミンの「Å　Girl　In　Summer」が届きます。楽天のポイントが貯まっていて、使わないと無効になっちゃうよーというお誘いメールに「使わにゃ、そんそん！」と踊らされたというわけです。
ポイント使ってだから、実質かなりお安く買えたので、まぁいいか。
100曲モーツアルトは、10枚組みという価格破格設定。いいのでしょうか～♪♪
でも10枚なんて聴けるのかな？飽きないかな？きっと飽きるな・・・

ふと気がつくと、セミの鳴き声、今年、初！！？？
外からも賑やかなBGMが聞こえました。
天気も久しぶりにいいけれど、今日は森の宝石箱の誕生日。せっせとアップ作業の日にしました。
BGMもですが、肩に乗せている、レンジでチンして使う温熱材は肩こり系仕事の癒しの友です