おはようございます!
今朝の札幌は、気温は氷点下7℃、最高気温も氷点下1℃予報・・・。
本当に寒暖の差が大きくて一段と寒さが厳しい北の街サッポロとなっています。
ドカッと雪が降ってくれた方が温かいかもですね・・・。
今日は・・・
10時までにジムに向かう日で気忙しい月曜日・・・(^_^.)。
ポチ行脚は戻ってからになります・・・。
総会関係は・・・
往復はがきの印刷の作業が残っていますが、筆まめ20バージョンに内容は登録済なので気持ちは楽です。
そんな事で今週は運動週間となりそうです。
今日はジム、明日は卓球、水曜日は今年初のパークゴルフインドアで打ち込み、木曜日は卓球、金曜はジムと・・・
マイブームの様な禁酒は・・・
20日で3キロ減となっています。
長年の夢だった75㌔切りまで目前となって、ちょっと欲が出てきましたねぇ~~~~(≧▽≦)
まぁ~そんないやらしい欲は忘れて小さい事からコツコツとですね・・・
テンプレは戒めの居酒屋バージョンとしました(●^o^●)
あっ・・・2週間ぶりのお馬さんは的中もトリガミ
1500円投資して430円の払い戻しでした・・・月曜日に予想したお馬さんが1着とは・・・
迷いが多い爺っこであります・・・。
卓球と、禁酒効果ですかね~。
こた母は、今のところ標準体重なのですが、
理想はあと4キロ減。
って、無理(笑)
当方、野菜中心の食生活、タンパク質は取らないといけないからキッチリとりつつ・・・。
油ものが若い頃から比べると相当落ちていますから、もっともいい標準体重に自然となってます。
そのためデータが格段に良くなりました。
頑張ってください。
ダイエットブログ展開中は75㌔を目標に
していましたが結局ダメでした。
禁酒して・・・
思いがけなく落ちてきて少し欲が・・・
なんて思ったら500gの増モード
修業が足りませんね
体重減は思いがけない出来事でしたが
落ちてくると・・・その気になりますね。
ただ禁酒だけでは限界がありますから
こちらも野菜多めの肉禁で頑張って見ます。
今週は・・・
アーリントンカップに挑戦です\(^o^)/