今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．８キロと６００ｇの増モード。
ほんとになんだかなぁ～って感じですね・・・
。
思うに・・・
昨日の体重がちょっと怪しいかもですね。
何時もなら２回３回と計り直すのに、７３．２キロ表示に思わずガッポーズ。
ほんとにミーハーな爺っこであります・・・
。
昨日は・・・
奥さんと共同で「トマトと水菜と生ハムの冷製パスタ」を作りました。
火を使ったのはパスタを茹でただけですから、かなりヘルシーなパスタ。
仕上げにグリーンチリソースをかけてビールと白ワインで楽しみました。
どちらかと言うと・・・
半分っこバージョンですから６００ｇ増はちょっとぉ～ですね。
やはり金曜朝の体重がビール飲みたさに限りなく希望的観測だったかも。
そんな事で・・・
今夜は地味に過ごしますね・・・(T_T)/~~~・・・な～んて・・・
。
おはようございます！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．２キロと６００ｇの減モード・・・
。
なんとも想定外の金曜朝を迎えましたよぉ～～～～。
今日は・・・
４時前に眼が覚めて、お天気の良さにも後押しされて、
久々にウォーキングに出かけました。
片道２０分往復４０分の散歩の様なウォーキングでしたが、
気温１８℃無風の中でのひとときは気持ち良かったですね・・・
。
日中は・・・
２８℃まで上がる札幌、お天気は快晴のようです。
なんか仕事に行くのがもったいない一日ですが頑張らねばですね。
そして・・・
ビールが飲みたくなる様なお天気です・・・どうしようかなぁ～～～。
今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３.８キロと２００ｇの減モード。
今週も先週同様、ちょびちょびバージョンとなっていますね・・・。
それでも・・・
大きなリバウンドにならなくなりましたから、ダイエット６年の歴史は・・・
重みがあるのでしょうか・・・。
写真はかなり早い時間の摂取となりましたが夕食のラーメン。
奥さんのリクエストで塩と醤油を頼みました。
何時もの事ですが後半は奥さんの独壇場なんですよ・・・。
今週は・・・
土日を楽しみに今日明日と休肝日にして地味に過ごします。
なんとか７３キロ台前半で土曜の朝を迎えたいですね。
今夜は・・・
伝家の宝刀、焼き魚定食風のタニタバージョンの夕食をリクエスト！
明日も多分同じメニュー・・・頑張りますね＼(^o^)／。
こんにちは！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
定期の内科受診、耳鼻科受診を終えて少し前に戻ってきました。
何時もだとパンを買って職場に戻るところですが、今日は一日お休みを
戴きましたので少しゆっくりしますね。
そして・・・
今日は奥さんが１５時半上がりの日なので、帰り待って近くのスーパー銭湯
に出かけます。
久々の炭酸泉、楽しみですよ。
夕食は・・・
ラーメンのリクエストがあったので「昔風醤油ラーメン」を食べてきます。
今朝の体重は４００ｇ減モードの７４．０キロ・・・。
毎週水曜日は「ちょびっと飲酒日」ですが今週はパスして週末に備えます。
まずは７３キロ台にしなくちゃね・・・(*^_^*)。
メイン写真は今朝の血圧です。
機械ではまずまずでしたが主治医の測定では１３８の８８でした。
やはり白衣に緊張するのかなぁ～～～(ーー;)。
今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．４キロと、２００ｇの増モード・・・。
昨日は・・・
なんとジンギスカン定食風の夕食だったんですよ・・・。
本当は奥さんお出かけの土曜の夜に出てくるはずが出し忘れて、
日曜日も半分酔っていた奥さんは出し忘れ、昨日気が付いたようです。
少ない量でしたが・・・
定食風はまずかったですね・・・
。
でも美味しかったですぅ～～～＼(^o^)／。
今夜は・・・
一日遅れの定番、焼き魚定食風の夕食で魚はまたまた開きサンマとか。
なんか先週の残りっぽいですよね。
まぁ～今週も週末を楽しみにがんばりますね・・・
。
明日は・・・
定期の内科受診と耳鼻科受診日です。
何時もは駆け足で回って午後から出勤するのですが、明日は１日お休みを
戴きました。
引継ぎが始まってから有休がとり易くなったのが救いの日々です。
３４年間頑張ってきましたからね・・・。
