今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．２キロと６００ｇの減モード！
がっつりバージョン後の月曜日定番の焼き魚定食風は・・・
本当に期待を裏切らないメニューですね・・・
。
メイン写真は・・・
昨日の夕食の魚、開きホッケです。
奥さんと半分っこして食べましたが結構ボリュームがありましたよ。
そしてこれからは、秋鮭・サンマなどが美味しい季節になります。
さて・・・
お楽しみの週末第一夜は、カツオのたたき・イカ野菜サラダを・・・
ビール＆いいちこで楽しみますね。
切り上げが良ければそんなに
（ぶーちゃん）にならないかもですが、
メリハリ日ですからね、楽しみましょう・・・＼(^o^)／。
そして・・・
１０月も同じパターンで頑張ります。
次月次週も宜しくお付き合い下さいね・・・(*^_^*)。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．８キロと４００ｇの増モード！
ほんとにちょっとハメを外すと絵に描いた様な（ぶーちゃん）モードと
なりますね・・・
。
そんな事で・・・
今夜は月曜日の定番、焼き魚定食風の夕食をリクエストしました。
メールでは開きホッケを買って帰って来るとの事でした・・・
。
このバージョンは期待を裏切らないので明日の朝の体重が楽しみです。
楽しみと言えば・・・
明日からお楽しみの週末ですが、メインは土曜日ですから・・・
金曜日は地味に過ごしたいと思っています。
心配なのは・・・
お天気予報が悪い事ですね。
イベント時は意外と晴れ男くんのsatchinですが、歳相応に神通力も
弱って来てますから・・・
。
せめて、曇天であってほしいと願う・・・爺っこであります・・・(*^_^*)。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．４キロと４００ｇの減モード！
今週は今のところ順調に落ちてきてますね・・・。
そんな事で・・・
今夜は「ちょびっと飲酒日」としますね。
本当は餃子定食風の夕食の予定でしたが、大好きな３種のキムチを見て
急遽ビールタイムとする事に・・・
。
まぁ～・・・
明日一日ゆとりがありますから、なんとか良い感じでお楽しみの週末を
迎えられるのではと思っています。
では・・・失礼して・・・一杯やってきますね・・・(*^_^*)。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．８キロと４００ｇの減モード！
あの忙しい仕事内容を考えると、もう少し落ちてほしいところですが、
ハードな仕事と適度な運動とは別物なんですね。
なんか空しいなぁ～～～。
さて・・・
昨日は月曜日定番の焼き魚定食風の夕食で魚は塩鯖でした。
今夜は火曜日定番の野菜炒め定食風とメールが入っていましたが、
奥さん未だ帰ってきていません。
今週土曜日は・・・
奥さん２回目の眉アートで、またまたお供のsatchinです。
やはり落ち着くまでは少しずつ薄くなってきますね。
そしてその足で大通りのオータムフェストに再度行ってきます。
お目当てはオホーツク干し貝柱塩ラーメンとか・・・奥さんですよ。
satchinは山崎ワイナリーの赤ワインが飲みたいなぁ～。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．２キロと・・・まずまずの体重でした。
今週は何か期待の持てそうな週になりそうですよ・・・。
さて・・・
それにしても忙しい月曜日でした。
先週の月曜日は祭日でしたから、今週はそのぶん忙しいと予想して・・・
オニギリを持参して大正解でしたが、予想以上の忙しさでした。
お昼もそこそこに働いて定時ににも帰れないなんて、二重苦三重苦の
一日でしたよ・・・
。
やはり・・・
アラ還暦世代、フルタイムの業務は限りなくきついですよぉ～～～。
今週は・・・
泣きから始まりましたが、こんなsatchinを見捨てる事無く・・・
宜しくお付き合い下さいね。
