satochinの何時も一緒だね・・・💛

夫婦二人、リタイア後の暮らしを綴っています。
今は週2回のジム通いがマイブーム\(^o^)/




2月を絵にすると・・・(^○^)

2017-02-25 07:32:08 | 日々思う事・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は氷点下4℃、最高気温はプラス2℃予報です。

昨日のホワイトアウト状態が嘘の様な快晴となっていますが未だに一面の銀世界、春は遠い札幌です。


さて・・・

2月もあっと言う間に終わってしまいますね。

今月は1日に定期の内科受診に行って中性脂肪が急激(と言う感じ)に上がっていて、とりあえず禁酒に取り組んで、

25日目となりました。


禁酒効果があってか・・・

思いがけなくウェートも落ちてきたので食生活も気を付けて、運動もジムの他に卓球を週2回取り入れ、

何かと頑張ってきましたが、ウェートは3㌔減から早くも停滞期を迎えたようです・・・

まぁ~ダイエットはおまけの様なものですが、少し欲が出てきますよね


そんなこんなで・・・

なにかと気忙しい2月、絵的にはこんな感じのsatochinであります。

        いっぱいいっぱいで~すぅ~(ToT)/~~~かな

 

コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

責任感ビシバシ(^○^)

2017-02-24 07:04:46 | 今日の予定・・・

おはようございます!

今朝の札幌はホワイトアウト状態・・・

地吹雪が凄いです・・・ 気温は氷点下2℃、最高気温は0℃予報です。


現役時代は・・・

こんな日もちょうど今頃の時間に職場に向っていましたから、当時はそれなりに責任感が強いsatochinだったのですね。

今は?休み休み休んじゃおう~って感じかな・・・


今日は・・・

午前中耳タコの総会資料の整理、どんなにやっても終わるまで安心感はないですね

そして午後からお天気に関係なく奥さんのお供でジムに向います。

現役時代の仕事と同じ、奥さん唯一の楽しみのヨガですから、責任感ビシバシですよ(^○^)


そして週末はひと休み・・・

         こんな感じかな・・・\(^o^)/ 

 

コメント (6)
この記事をはてなブックマークに追加

今年のモットー「ニュートラル」・・・

2017-02-23 07:29:49 | 日々思う事・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は0℃、最高気温はプラス4℃予報です。

体感もかなり温かく感じられました、雨でも降ってきそうな感じの札幌です。

三寒四温と言うより寒暖の差があり過ぎて体調管理が難しいですね・・・

 

今日は・・・

卓球木曜会(^○^)

総会業務が落ち着いてから、(月)(金)がジム、(火)(木)は卓球、水曜日がパークインドアと計画を立てましたが、

相変わらず雑用が多くて予定は未定状態ですね・・・

ストレスいっぱいと言う感じですが・・・


こう言う時こそ・・・

今年のモットー「ニュートラル」と言う気持ちが大切かも知れません。

あまり流されずに平常心で頑張ります

 

コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加

クリンちゃん・・・

2017-02-22 09:51:32 | 癒やし
お題「お気に入りの猫写真は?」に参加中!

にゃんにゃんニャンコの日で投稿していましたが

なんか反映されていなくて再度別ニャンコで投稿・・・\(^o^)/

職場の女の子は目がクリクリしているのでクリンちゃんと呼んでいましたが

男共はねぇ~(^○^)

こっぱづかしくてチビとか呼んでいました。

     

              

   

 

 

コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

モモちゃん(^○^)

2017-02-22 08:08:09 | 癒やし

今日はにゃんにゃんニャンコの日とかでニャンコのお題に参加中です。

以前、「職場裏の愉快な仲間達」と題して別サイトでニャンコの写真を投稿していました。

おっかけとしては4年くらいで枚数的には数えきれないほどかな・・・(=^・^=)


中でも・・・

写真のモモちゃんと名付けて呼んでいたニャンコがお気に入りです。

鼻がピンクで「モモちゃん」と\(^o^)/

 

朝出勤して部屋の窓を開けると・・・

待っているんですよね(^○^)

      

たまんないですよぉ~めんこくて・・・(≧▽≦)

コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

久々のゴロ曜日・・・(^○^)

2017-02-22 07:41:41 | 久々・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は氷点下6℃、最高気温はプラス1℃予報です。

朝のお努めは時の体感は歩く音がキュキュとなるくらいですから「しばれて」いましたねぇ~

昨日は夕方からホワイトアウト状態が未明まで続いていましたが・・・

車には殆ど積雪はありませんでしたから、地吹雪だったのですね


今日は・・・

一転して穏やかな朝となっていて、今年初のインドアに行く予定でしたが、またまた電話があって雑用が

総会当日の出欠席入金リスト表を作ってほしいとの事でした。

3月発送の往復はがきも途中なのにオイオイですよねぇ~


そんな事で・・・

今週の運動週間は早くもひと休み、ウェートも早々に停滞期の様に足踏み状態です。

今日は最小限の動きにして少し休養にあてます。

ずっ~と眼精疲労気味でしたので良い休養日になるかかもですね。


今日は・・・

久々のゴロ曜日にしま~~~~~す(●^o^●)

 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

禁酒だけでは・・・

2017-02-21 06:41:09 | ご報告・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、氷点下7℃、最高気温も氷点下2℃予報、昨日と同じですね。

違うのは雪が降っていること、そして体感は昨日より少し温かい感じがします。

 

今週は・・・

運動週間、その2日目は、卓球火曜会です。

木曜会より少しレベルの高い方の集まりで、サーブの変化球のキレは学生時代卓球部かもですね・・・

ラケットも30000円前後、若しくはもっと高いかもです・・・もっと

satochinは2000円のラケットで頑張っていますよ・・・もっともっとかも・・・


昨日の・・・

ジム運動後のウェートは76.3㌔でしたが、今朝は76.8㌔と何故か500gの増モード

禁酒だけでは限界があるかもですね・・・

居酒屋バージョンのテンプレは、ちょっと逆効果で早々にギブして元にもどしました・・・(^○^)

コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

ちょっと欲が・・・

2017-02-20 07:35:01 | マイブーム

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は氷点下7℃、最高気温も氷点下1℃予報・・・

本当に寒暖の差が大きくて一段と寒さが厳しい北の街サッポロとなっています。

ドカッと雪が降ってくれた方が温かいかもですね・・・

 

今日は・・・

10時までにジムに向かう日で気忙しい月曜日・・・(^_^.)。

ポチ行脚は戻ってからになります・・・


総会関係は・・・

往復はがきの印刷の作業が残っていますが、筆まめ20バージョンに内容は登録済なので気持ちは楽です。

そんな事で今週は運動週間となりそうです。

今日はジム、明日は卓球、水曜日は今年初のパークゴルフインドアで打ち込み、木曜日は卓球、金曜はジムと・・・


マイブームの様な禁酒は・・・

20日で3キロ減となっています。

長年の夢だった75㌔切りまで目前となって、ちょっと欲が出てきましたねぇ~~~~(≧▽≦)

まぁ~そんないやらしい欲は忘れて小さい事からコツコツとですね・・・

テンプレは戒めの居酒屋バージョンとしました(●^o^●)


あっ・・・2週間ぶりのお馬さんは的中もトリガミ

1500円投資して430円の払い戻しでした・・・月曜日に予想したお馬さんが1着とは・・・

迷いが多い爺っこであります・・・

 

コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加

ちょびっと飲酒日復活まで・・・

2017-02-19 08:13:42 | 日々思う事・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は氷点下5℃、最高気温は氷点下2℃予報です。

金曜日までプラス温度8℃と言う日がありましたから、今週末の土日の氷点下は痩せた身体には堪えます・・・(≧▽≦)


昨日は・・・

奥さんお出かけ日でした。

札幌駅の傍のお店で元職場の先輩の皆様との食事会と言う事で、最寄りのJR駅まで送っていきました。

バス地下鉄だと大通りで乗り換えて札幌駅、若しくは大通りから地下歩行空間を通って札幌駅は・・・

satochinチから30分くらいですが、JRだと7分で着きます(^○^)

 

帰りは・・・

何時もはタクシー利用ですが禁酒をしているsatochinですからね、迎えにいきましたよ

お酒を飲まないは、いろいろ役にたちますね\(^o^)/。

 

そんな話はどうでも良いのですが・・・

奥さんの先輩と言えば妹さんが枝幸に住んでいて、春毛ガニを毎年格安で送って戴いています。

今年もお願いしてきたとか、楽しみですね\(^o^)/

そして春毛ガニが終わったら春ウニの時期となってそちらもお願いしてきたとか・・・

 

新緑が一斉に芽吹く季節は・・・

何かとウキウキしますが、まずは毛ガニとウニを楽しむ究極の花より団子の世界ですね。

その日を楽しみに禁酒を続けて、団子の日だけは「ちょびっと飲酒日復活」としま~す・・・

コメント (6)
この記事をはてなブックマークに追加

総勢5名の・・・

2017-02-18 08:28:32 | 今日の予定・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は氷点下6℃、最高気温は氷点下4℃予報です。

週間予報では今日は猛吹雪の様な事を言ってましたが、晴れて良かったですぅ~

 

今日は・・・

奥さんお出かけ日

久々に元職場の皆様との食事会、この時期ですから寒いの致し方ないけど、吹雪は困りますね・・・(^_^.)


お留守番のsatochinは・・・

総会用の往復はがきのあて名書きをすることに!

やっぱりねって感じですが、事務局長さんは貴賓用のあて名書きをするとか

市議・道義は参加しますが衆議院議員は秘書さんまでかな・・・

それでも往復はがきを封筒に入れてと、面倒臭い作業になるとか・・・


総勢5名の事務局・・・

他の3名は未だに地道に訪問を続けているとか・・・

それぞれ皆さん頑張っていますからsatochinも頑張らねばですね・・・

コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加

ほどほどに・・・(^○^)

2017-02-17 07:09:02 | 日々思う事・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、現在の気温は5℃、最高気温は8℃予報です。

最低気温こそ氷点下6℃でしたが、この時間でプラス5℃は、ぐんぐん気温が上がってきているのですね。

明日からまた冬に逆戻りといいますから、温かい今日一日を楽しみたいですね・・・(^○^)


今日は・・・

のびのびになっていた修正後の議案書を、事務局長さんに提出してきます。

そして総会案内の往復はがきがどれくらいになっているのかを確認。

あまり多いようだと少しお手伝いしようかと思っています。

全部お願いなんて言われたりしてね・・・・・・・・しちゃおう(^_^.)


午後からは・・・

ジムに向います。

リズム的には(月)(金)のパターンが一番良いのですが、パークシーズン後は月曜日は公園コース整備日と重なって、

2週に1度のペースを予定しています。

いろいろ持病がありますから、今年から公園整備も隔週くらいのペースにしようかと思っています。

なんでも、ほどほどにしなくてはですね・・・\(^o^)/

コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加

satochin心の叫び・・・

2017-02-16 07:40:36 | おでかけ・・・

こんにちは!

今日の札幌は、今の気温は3℃、最高気温は8℃予報です。

いい感じに暖かくなってきていますが、それも今日までとか・・・

明日から次週木曜日まで、また氷点下の冷蔵庫の中の様な暮らしが続くみたいですね・・・

 

今日は・・・

止めようかなぁ~と思ったのですが、奥さんが行って見たらと言うので卓球に出かけました。

火曜日と同じメンバーもいるにはいるのですが、火曜会と木曜会と本来は分かれて楽しんでいるみたいですね。

会費も火曜会は月100円、木曜会は年100円。

レベルは火曜会の方が上手でラジオ体操から始まっていろいろタイムスケジュールが決まっていますが、

木曜会はどちらかと言うと和気愛愛と言う感じです・・・


火曜会の方で、木曜会に入っている方はいる様ですが(satochnみたいに)、木曜会に入っている方で、

火曜会には入っている人はいないとか・・・(^_^.)

まぁ~シーズンが始まったら行かなくなるので、浅く広く着かず離れずと思っています


今日は・・・

このあとブランチ後、奥さんのお供で西友へ・・・

土曜日のお出かけ用の服(なんでもいいべやぁ~satochin心のさけび)を見に行くとか・・・

結局何も買わないのにただ行って見たいだけなんですよね・・・

 

コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

奥さんを中心に・・・

2017-02-15 07:17:15 | 今月の予定・・・

こんにちは!

今日のの札幌は、気温は氷点下3℃、最高気温はプラス3℃です。

日中は本当に過ごしやすくなりました。

 

今日は・・・

8時半のバスで大通りの先輩(元職場関係)の所に行って来ました。

時々バイトを頼まれることがあるのですが、年スケジュール(草案)が出たとの事で、相談に行ってきました。

殆ど連休時の日勤のサブでパークゴルフ時のランチ代になる程度の収入ですが、後輩のフォローが目的なので、

お手伝い出来る時は頑張っています。

satochin現役の時も諸先輩にお世話になりましたからね・・・


大通り公園は・・・

まだ通行止めになっていました。

雪像はありませんが大きな雪の塊がいっぱいあって、これから排雪作業に入るのでしょうね。

やはり過去最高の人出だった様ですよ。


今週は・・・

(月)(金)がジム日なので、明日は卓球に行って来ようかと思っています。

今日の所用で今月は大きな予定はありません。

こまごました所用はあるかもですがパソコンとにらめっこするような作業はなくて少しゆっくり出来そうです。

こう言う時こそ奥さん中心に過ごしてあげたいですね・・・

取りあえず18日土曜日は運転手係り、お酒を止めているので帰りもお迎え係りです(^_^.)。



 

コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加

30年振りの卓球・・・(^○^)

2017-02-14 11:21:16 | 久々・・・

こんにちは!

今日の札幌は小雪混じりの曇り!

現在の気温はプラス1℃、最高気温はプラス2℃予報です。

このまま春と言う感じなら良いのですが週末は大雪とか・・・

奥さんお出かけの土曜日は少し手加減してほしいですね


さて・・・

今日は30年振りに卓球を楽しんできました。

区の児童会館を利用して午前中2時間でしたが、ジム以上に汗をかいてきました。

中性脂肪の関係で2月から禁酒していますが、それだけでも2キロ減となっていますが・・・

これに卓球が加わった事でダイエット効果も上がりそうですね・・・


卓球は・・・

3つの卓球台に今日は11名参加、ダブルス形式で対角線上の方と10分練習しては時計回りに移動して、

相手を変えながら1時間練習!

その後は2台でダブルス形式で2ゲーム試合をして、残った1台は練習用で使用したり休憩を取る方もいます。

3試合に1回のお休みバージョンがあって無理をしない様にちゃんと考えていますね。

月会費100円も嬉しいかな・・・

 

コメント (6)
この記事をはてなブックマークに追加

浦島太郎状態・・・(^○^)

2017-02-13 07:43:01 | ご報告・・・

おはようございます!

今朝の札幌は、気温は氷点下2℃、最高気温はプラス2℃予報です。

朝のお努め時の体感はかなり温かく感じられましたから、もう既にプラス温度になっているかもですね。

テンプレの様な春を間もなく迎える札幌・・・な~んて、あと3回くらいはドカ雪を迎えてからの話しかな・・・


昨日は・・・

予定通り逆行して副都心方面のスポーツ店XEBIOに向いました。

奥さんのジム用ウェアの購入がメインでしたが、明日初陣の卓球のラケットとシューズを購入

          

800円くらいで買えるかなと思っていたラケット・・・旬のスポーツなんでしょうか?

安くても2000円くらいするのには

まぁ~卓球は30年ぶりくらいになりますから、浦島太郎状態でしたね・・・

 

今日は・・・

10時からジムで何かと気忙しい月曜日です。

ポチ行脚は戻ってから伺いますね・・・

今週も宜しくお付き合い下さい\(^o^)/

コメント (6)
この記事をはてなブックマークに追加