こんにちは！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．２キロと想定内の
（ぶーちゃん）モード・・・
。
まぁ～週末はこんなものでしょうね。
日曜日の朝の体重が７６キロ台になった時がナゴちゃんに再会出来る・・・
そんな週になるのではと思います。
少なくても２月いっぱいは無理する事無く今くらいのペースで健康作りを
続けていきたいと思います。
チャンス時には少しキツメのダイエットを敢行しますよ
。
さて・・・
パソコンには参りました
。
今朝からいろいろトライしてみましたが、繋がっては切れての繰り返しで
ストレスが溜まりますね。
当面は写真のダウンロードが出来なくてシンプルな投稿になりますが・・・
今週も宜しくお付き合い下さいね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと４００ｇの増モード・・・・
今週も順調に週末太りを満喫してますよ・・・。
昨日はお楽しみの週末第一夜でしたが・・・
ここ４日ほど（今日もそうですが）パソコンの接続が悪くて参っています。
サイトに移動したり写真をダウンロードしたりと、何か新しい事を始めるたび
接続が切れます。
ルーターを一時的に切ると復活しますが根本的な原因は？ですね。
システムの復元も試してみますね。
さて・・・
昨日の肴は三昧ほどではありませんでしたが、焼きカキと中トロがメイン。
こんなふっくらしたものから・・・
こんな小さなものまで・・・
カキは開けてみないと解らないですよね・・・。
お刺身は外れが無く何時も美味しいですよ。
お酒は話しのタネにセイコーマートのワンコイン（５００円）のシャルドネを
買って見ました。
５００円にしたら上出来なくらい美味しいワインでした。
実は・・・
今夜もほぼ同じメニューです。
焼きカキにちょっとはまってしまって二夜連続となります。
また、あっぷしますね。
では・・・
しばしウェコンを忘れて楽しい週末を送りましょうね
。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと２００ｇの増モードとなりました。
早々にちょびっと飲酒日を切り上げてもやはり身体の中では何かが作用を
しているのですね。
まぁ～飲みましたから・・・
と思いましょう・・・。
さて・・・
今夜は２日遅れのＥＣ食としました。
メインは月曜日定番の焼き魚定食・・・。
塩サバとご飯とお味噌汁と何故か納豆・・・サバと納豆の組み合わせが
好きなんですよ。
もっと早くに報告予定でしたが２２時頃までノーパソの調子が悪くて・・・
結局またケーブルを付けての投稿となっています。
やはり「セブン」に変えようかなぁ～と思う気持ちと４６０ＣＣの１Ｗもほしい、
腰の負担軽減のベッドもほしい・・・とほしいものだらけのｓａｔｃｈｉｎです。
最後に・・・
今年も早々とお達しがでました。
女性の職場ですからね・・・あり難いですぅ～～～～
でしょう・・・
。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと４００ｇの減モードとなりました。
今朝の体重が今月の基本体重となりますから、１月は１．２キロの減モード
となりましたよ・・・
。
かなり上出来な結果となりましたが毎年１月は成績がいいですね・・・。
裏を返せば年末年始は暴飲暴食の日々・・・と言う事になるのでしょうけど
もっと裏を返せば年末年始を楽しく過ごすために、ウェコンを頑張っていると
言う事にもなりますね。
まぁ～良い１月だったと言う事にしましょう・・・。
２月の月基準体重日は・・・２４日とします。
目標は１キロ減ですから７５．２キロですかぁ～～～～。
ありえませんね
。
さて・・・
今夜は「ちょびっと飲酒日」でしたが大好きなお刺身は今日も不発
。
焼酎のお湯割りもはかどらなくて早々に切り上げました。
まず明日を頑張って週末に期待したいですね。
未確認情報ですが・・・
厚岸産のカキがまたまた出回っているとか・・・
週末はカキ三昧といきたいですね
。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと２００ｇの減モード・・・。
火曜の朝は毎週大幅減ちゃんとなるので楽しみにしていたぶん、最少の
減モードはちょっと残念でしたね・・・。
思うに昨日はネタほしさにリラックマをみたび投稿したので、罰が当たった
のかも知れません・・・。
さて・・・
今年から毎週火曜日はＥＣ食（１６００カロリー摂取）の日としています。
久々にお刺身定食風の夕食をと思っていましたが、あまり美味しそうな
お刺身が無かったとの事で今夜は急遽お惣菜バージョンで炭水化物抜きと
しました。
予定は未定ですからね、実のところ平日は多少の満腹感があれば
何でもいいｓａｔｃｉｎであります・・・。
そんな事で今夜も早々と夕食が終わって、ジンジャーティーを飲み飲み
過ごしています。
明日は・・・
リハビリ日・・・そして、ちょびっと飲酒日ですね。
良い気分転換をして木曜日を頑張ると、お楽しみの週末となります。
毎度同じパターンですが一つのリズムとなっていますから、ウェートの方も
大きな増モードとはなりにくいようですよ・・・。
