おはようございます！
今朝の札幌は
、気温は０℃～プラス６℃予報で現在はプラス１℃！
昨日は最高気温１２℃予報でしたが、そこまで気温は上がらなかったようです。
そして午後からは一気に気温が下がってきて、体感的には寒く感じた一日でした
それでも・・・
昨日は久々にまったり過ごしていました。
夫婦でマイブームになった「長生きみそ玉」、ダイエットを実感するような結果はボチボチ程度ですが、
腸内環境にはたしかに効果があるような感じがして、昨日は二人で２クール目となる「みそ玉」を作りました。
今度は３０ｇづつラップに包んだんですよ（●＾o＾●）
この方が使いやすいかなぁ～と思って、まぁ～なんでもトライしてみてですね
３月から・・・
週イチの買い出しを２週に１回にと思って、先週は随分買ってきましたが結構買い忘れが多くて、
結局今週も行くことになりました
リタイアしてから・・・
一本調子にならないようにと、何かとメリハリをつける事を大切に過ごしていますが、
思いのほか難しいものですね
それでも小さなことからコツコツかな？そんな感じで頑張らねばですね
次週は・・・
明日、同好会の役員会があります。
議案書うんぬんではなくて、総会後に懇親会があるのでその買い出しやら参加人数の確認などが主です。
そして木曜日は昔のお嬢様方と年１度のランチ会でお出かけ、なんだかんだ言って６年も続いて・・・
黒１点のsatochin頑張っていますね
そんな事で・・・
奥さんお楽しみのジム日は(水)(金)としました。
その水曜日はsatochin６６回目の誕生日ですが、さすがにどうでもよくなってきましたねぇ～（●＾o＾●）
私も毎日、お味噌汁はいただきます。
さて、誕生日ですか？
どうでも良いなんてことは
ありません。
誕生日はやはりおめでたいですよ。
１年のメリハリです。☆２
そちらの方が、大事かも～。
二週に一度のお買い物だと、お野菜とか
摂取できなくなりません？？
そうでもない？？
作って食べていますよ^ ^
最初は「不味いなぁ」と思ったのですが
今は慣れてしまいました。
応援ぽち
昨日は何かと遅くまで忙しくて・・・。
コメントの返事も出来ませんでした。
味噌玉・・頑張ってますね。
我が家は、グラウンド・ゴルフに夢中になるだけで体調もよくて体重もベストです。
誕生日ですか。
でも、いくつになっても区切りですから嬉しいものと思っておりますよ。
我が家では。（笑）
そのお返し。と言ってはなんですが・・
昔のお嬢さん方のお相手で黒一点で
頑張っておられるようです。
私も似たようなことがありますが
satochinさんほどカッコよくないですね。
66回目の誕生日。おめでとうございます。
ぞろ目ですね。
馬券もこれでバッチリ??(笑)
体重も少しづつ落ちてきていますが、
やはり腸内環境良くなっているは実感として
あります。
続けていきたいと思っています。
誕生日は・・・
親に感謝する日と何かの本で読んだことが
あります。
その親ももういませんが毎朝手を合わして
いるのでその日は気合を入れなくてはですね
ダイエット効果もありますが、
やはり通じがスムーズにが一番実感として
あります。
買い出し・・・
シーズンになると不定期になるので
２週に１回と思いましたが、おっしゃる通り
ですね。
生鮮食品がネックになりますね（●＾o＾●）
あっそうですか(^○^)
仲間が居て嬉しいです＼(^o^)／
多少の不味さは健康への道と思って
頑張ります
適度な運動に勝るものないかもですが、
北国はいろいろハンデがあります。
誕生日・・・
昔ほど気合が入りません(≧▽≦)
子供・孫でもいるとまた違うのでしょうけど
昔のお嬢さんは白衣の天使で、
それなりに美しい方もいましたが・・・
今はただのオバサンですね(≧▽≦)
satochinのリタイアを待っていたかのように、
OGOB会のお誘いが・・・
と言うかパシリ状態になっています