今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３.８キロと変動はありませんでした。
月曜日と・・・
ほぼ同じ様な内容の食事でしたが、この辺の体重からは本当に足踏みが
多くなりますね。
どちらかと言うと火曜日の方が食事内容は抑え気味だったと思うのですが
やはり月曜日の方が仕事の内容がハードなぶん落ちてくるのでしょうか。
さて・・・
今朝は久々に一面の銀世界となりました。
そして帰りはスケート場の様なブラックアイスバーンでツルツル路面。
４WDに乗っていますが大半はセカンド運転でしたよ・・・
。
毎年・・・
この時期に思う事ですが暖かい地方にお住まいの方が羨ましい限りです。
この先、４月までこんな日々が続くと思うと
ですね。
ボヤキも多くなりますぅ～～～～～
。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３.８キロと４００ｇの減モード。
今週は７４キロ台前半からのスタートでしたから少し期待がもてそうですね。
毎週月曜日は・・・
仕事が妙に忙しくて、昼食は小弁当又はオニギリを持参としています。
以外の平日は温かいお蕎麦を薬味たっぷりで食べる事が多いですね。
たまにサンドイッチの日もありますが・・・
。
夕食は・・・
焼き魚定食風が一番多く、次は野菜炒め定食風・・・
そして、お刺身定食風も多いですね。
今夜は・・・
昨日の焼き魚（ホッケの開き）が残っているとの事で同じメニューとか。
父に持っていったポテトサラダ・肉じゃがも残っているようです。
ここ２週間は地味に過ごしますと昨日お伝えしましたが、この時期は危機感
を持って過ごさないと、年始明けは７６キロ台ナムちゃんと再会なんて事に
なりそうで怖いですね。
一応・・・
７５キロ台後半までを許容範囲と考えています。
そのためにも年末前の過ごし方には注意をしたいですね・・・
。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．２キロと報告出来なかった昨日の体重からでは
４００ｇの増モードとなりました。
先週月曜朝の体重７４．６キロから見ると、祭日もあった週ですから・・・
結構耐えた一週間だったと思っていますよ・・・。
さて・・・
昨日は父の見舞いに出かけました。
経過は良いとの説明を受けましたが上手にリフレッシュ出来ない父は、
あまりご機嫌さんではありませんでした・・・。
９１歳と言う年齢のでの感情レベルは日々変化が多いですね。
それでも・・・
息子夫婦の顔はしっかり覚えていました・・・
。
差し入れのアイスクリーム・ピノは６個完食。
甘いものは本当は良くないと思うのですが、週イチのお楽しみですから、
大目に見てもらいましょう(*^_^*)。
そんな事で帰る頃はご機嫌さんでしたよ・・・
。
今日のsatchinは・・・
インフルエンザのワクチンを打ってもらいました。
忙しい仕事の合間の事でしたが上手な看護師さんを指名したせいか・・・
そんなに痛みが無くて
でした。
次週から・・・
宴会ラッシュとなりますので、ここ２週間は極力地味に過ごします。
そんなsatchinですが今週も宜しくお付き合い下さいね・・・＼(^o^)／。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．６キロと２００ｇの増モード。
ちょっと残念な気持ちもありますが、お楽しみの週末第一夜を、
最少の増モードで終えましたから、まぁ～良しとしましょう・・・(*^_^*)。
さて・・・
毎週行っている父の見舞いは明日行く事にしました。
先週はタラコの小和えを持って行きましたが、明日は肉じゃがを持って行く
とかで、奥さん今一生懸命作っている最中です・・・。
そして・・・
今日１１月２６日は「イイフロの日」とかで、夕方から近くのスーパー銭湯に
久々に出かけます。
何かイベントを開催しているとかで、ちょっと気になりますね。
皆様も楽しい週末になるといいですね・・・＼(^o^)／。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．４キロと４００ｇの減モード。
金曜朝の体重を・・・
週の折り返しの基準としていますが、なんと今週は４日で１．２キロの
減モード・・・
。
やれば出来る子のsatchinなんですね・・・。
さて・・・
今日は今月最後の土曜公休振り替えを午後から戴いて帰ってきました。
多くは馴染みの病院通いに充てていますが今週はフリーの休み・・・
そんな日は奥さんからの頼まれごとが多く、あちこちお使いして少し前に
戻ってきました・・・
。
１２月は・・・
１０日がススキノで同期会、１６日もススキノで部署の忘年会・・・
そして２２日はゴルフ仲間との忘年会が近場であります。
それでも・・・
職場主催の新年会、観桜会、ビールパーティ、観楓会、創立記念、忘年会
の各宴会が昨年から無くなったのでかなり気分的に楽になりました。
年棒制の職場ではこの手の会に参加しないとペナルティーが付きますから
本当に大変でした・・・。
先週から・・・
お楽しみの週末も「ちょびっとの飲酒」としてご飯を食べる様にしています。
結構いい感じでウェートダウンする日もあるんですよ・・・。
１２月の「いばらの道」に向けて、アルコールは自重していきたいですね。
皆様も良い週末をお過ごし下さい・・・(*^_^*)。
