一般的にはＳＰＤペダルか。
要はスキーやスノボと同様に、足を乗り物に固定する道具である。最初はコケそうになった時、とっさに足がはずれずそのまま地面に転がった。自転車から足がはずれないというのはかなりの恐怖である。しかし、そのうち慣れてきて自由に付け外しが出来るようになると、これは手放せない道具になる。上り坂のペダリングでは、膝を上げるだけで勝手に自転車が前に進んでいく。クロスカントリーレースでは最高である。
下りメインのダウンヒルでは少々使用機会が減るが、先日中止が決まった大鰐のレースではコギのセクションで大活躍だった。青森県内でこのペダルを使うダウンヒルレースはもう開催されないのか。
