杜のお遊びライフ、

ひねもす のったり ゆったり まったり がんばらない

☆.・。.照り焼きチキン・いろどり野菜のマスタード和え・450円・720kcal

2010-08-07 | ★.今日の献立 
・・・・照り焼きチキン。
 鶏もも肉・トマト・キュウリ・キャベツ。

いろどり野菜のマスタード和え・・しょうゆ味に辛味がある。
厚揚げ・マスタード・ひよ豆・枝豆・人参・赤い豆・ピーマン・ナス・きゅうり。


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