調理実習①・②

2019-08-13 | 料理

①　【バランスのとれた食事】

　　１、主食：彩りちらし

　　　２、主菜：豚しゃぶヨーグルト味噌ソースがけ

　　３、ゆらゆらわかめのすまし汁

　　　　　　　　　【完成】


②【骨粗鬆症予防の食事】

　１、主菜：白い麻婆豆腐

　　２、副菜：豚スライスのロールキャベツ

　　３、ポテトサラダ

　　　　　 【完成】


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2 コメント

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Unknown (正子)
2019-08-16 19:47:19
本当にバランスの良い食材ですね～😊
ここ最近 食事に気をつけています。😊😊
参考になります～💓😊💓
良質のたんぱく質 毎日 頂くようにしております～🤗
ありがとうございます～😊
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調理実習①・② (まっきー)
2019-08-19 14:23:17
正子さん
このメニューを参考にして作っている
という話を聞くと嬉しいです
毎日の事なので大事ですよね
薄味ですが、だしをしっかり効かせてあるので、
美味しく作れます
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