１３日（土）：９：３０から江戸川ラインゴルフ練習場へ（２００球）練習打席の前の部分からＳＷ・ＡＷの１０～３０Ｙのアプローチを練習する。
練習打席の前の部分からＳＷの６０・７０Ｙ、ＡＷの８０・９０Ｙのアプローチ、７ｉの１３５Ｙを練習する。
マットの上から７ｉ・５ｉ・７Ｗ・５Ｗ・３Ｗを練習して、ドライバーを少し打っておしまい。
歯磨きつま先筋トレ
１４日（日）：８：３０から江戸川ラインゴルフ練習場へ（２００球）練習打席の後ろの部分からＳＷとＡＷのキャリー１～３Ｙのアプローチを３０分、練習する。
練習打席の前の部分からＳＷ・ＡＷの１０～３０Ｙのアプローチを練習する。
練習打席の前の部分からＳＷの６０・７０Ｙ、ＡＷの８０・９０Ｙのアプローチ、７ｉの１３５Ｙを練習する。
マットの上からＰＷ・８ｉ・６ｉ・４ｉ・７Ｗ・３Ｗを練習して、ドライバーを少し打っておしまい。
歯磨きつま先筋トレ
練習打席の土の部分からＳＷ・ＡＷ・７ｉのフルショットでターフ（土）を飛ばすとドライバーで飛ばすのと同じぐらいストレス解消になっていると思います。
