葛西臨海水族園

２１日（日）：今日は葛西臨海公園に行って来ました。
読売新聞を購買、朝夕刊を何ヶ月か予約した時に、葛西臨海水族園の入場引換券を２枚もらいました。
子供はいつも無料なんだけど、引換券は今年中だったので、今日にしました。
前回来た時は、シーラカンスがいた時だったかな？
今日は日差しがあって、風がゆるやか、東風なのでそれほど寒く感じません。
水族園の周りに池があって、バードウォッチングできるお散歩コースみたいなのがあるので、行く事にした。
水族園に入って、淡水生物館の方に行くのかな・・・違ってた。お散歩コースは水族園の外なんだ。
水族園のお帰りコースに淡水生物館があって、夕方１回見たことがあったのでどうしようかな？と思ったけど、かえるのクイズがあったので、また行ってきました。
淡水生物館の中に池の様子がわかるようになっていました。（前回来た時は暗くてわからなかったんだ）（がいっぱいだ）

水族園はそれほど変化はありませんでした。
園内のレストランにペンギンの食事があったので、みずなはこれを頼みました。
ペンギンの食事は、２種類の小魚と桜海老と海藻サラダだったかな。
昨日の疲れも残っているのか、一通り観てあっさり帰ることにしました。
２３日までに牛丼を３杯食べると１杯無料になるので、晩ご飯を牛丼にして、帰り掛けにお持ち帰りしました。（２７日の休日出勤でまた食べるんだ）
２３日のクリスマス会用のかにが届きました。
タラバ脚２ｋ６０００円、ズワイ脚２ｋ３５００円、楽天で最安値だったので、身入りが心配だが、見た感じはよさそうです。
腹筋３０回・背筋３０回・ながらスクワット３０回１セット、ストレッチして