
薄芝から58度のキャリー1Yきざみの1~10Yの練習を3球づつ2セット(60球)
58度のキャリー10・20・30Yの練習を30球づつ(90球)
打席横の土から58度のキャリー10・20・30Yと58・54・50度のフルショットの練習をする。
マットから8i・5UT・ドライバー(多め)を練習する。
歯磨きつま先筋トレ
湯舟ストレッチ

薄芝から58度のキャリー1Yきざみの1~10Yの練習を3球づつ2セット(60球)
58度のキャリー10・20・30Yの練習を30球づつ(90球)
打席横の土から58度のキャリー10・20・30Yと58・54・50度のフルショットの練習をする。
マットから8i・5i・5UT・5W・3W・ドライバーを練習する。
歯磨きつま先筋トレ
湯舟ストレッチ

