
500円球打ちパター練習 20(10)
速歩2km
歯磨きつま先筋トレ
湯船ストレッチ

500円球打ちパター練習 20(15)
速歩2km
歯磨きつま先筋トレ
湯船ストレッチ
シャドースイング10回

500円球打ちパター練習 10(7)
速歩2km
歯磨きつま先筋トレ
湯船ストレッチ
シャドースイング10回

500円球打ちパター練習 20(10)
速歩2km
歯磨きつま先筋トレ
湯船ストレッチ

速歩2km
歯磨きつま先筋トレ
湯船ストレッチ

納品レイアウトに項目はありますが、入力しないので、ブランクで納品します。開始当初は新規会員しかなかったのですが、既存会員が追加されそのプログラムでブランク設定を忘れて納品されていました。(ちゃんとテストしようよ)