【夕自炊】冷凍食品を使って晩御飯を作ろう‼

先週の金曜日は隔週で行っている夕自炊です

今回は「冷凍食品を使って晩御飯を作ろう‼」です

 

 

まほろばでは朝ご飯、夜ご飯に１５０円ご飯の提供があります

朝は、ご飯とインスタント味噌汁（１０円～２０円程度の）に、

豆腐、納豆、モズク、卵、のり、ミートボール、ソーセージの中から２品選んで頂きます。

夜は、ご飯とインスタント（１００円程度の）ものを提供しています。

その他に、昼と夜はお弁当会社さんをお願いしています。

昼は４２０円と４５０円のお弁当があり、夜は４２０円です。

お金の節約を考えた時に、食費等抑える事もあります

そんな時、夜の１５０円にちょっとしたおかずで立派な夕飯が出来るので、

利用されるメンバーさんもいらっしゃいます

しかし、調理が苦手というメンバーさんも多くいらっしゃいます

そんな時に役に立つのが、冷凍食品です

レンチンでパパっと調理

まほろばから一番近くで冷凍食品が買えるのが大手コンビニエンスストア

なので、今回はそこで購入できる冷凍餃子をメインにプログラムスタートです

 

 

 

…と、始まる前に、メンバーさんに質問してみました

 

電子レンジは家電製品の中でもよく使うと思うのですが、

皆さま「我こそは自信をもって電子レンジ使いこなせます‼」と

言う方いらっしゃいますか？と聞いてみた所…

０人でした

「普段そんなに気にしないでスタートボタンを押して温めてました…」

というお話しもありました。

よーーく見ると沢山のボタンや機能がありますね…。

と、いう事で今回のプログラムは電子レンジの使い方も一緒に学びました

まずは、冷凍食品の裏の調理方法を見ます。

500Ｗや600Ｗで何分とあり、ラップが必要なのか

お皿に移し替えてからなのか等と書いてあります。

「そういえば…裏面って見てなかったかも…」

と気付けたメンバーさん

ちょっと面倒と感じるかもしれませんが、実は裏側の調理方法を

きちんと読めば、温めすぎる事もなくおいしくできるのです

さて実践です

機能やボタンを確認してスタート

付け合わせはサラダ、アイスが付きます

そして出来上がりです

次回は【クックドゥシリーズ】です