『とらたけこの独り言』鳥取県倉吉市でピアノ教室を開いている三好芳子です。元気いっぱい楽しくレッスンをしています。

毎日のレッスンの事、面白いと思った事、気になる事など、日々の生活を記しています。日記の代わりにと思っています。

膝裏の筋の痛み

2024-05-22 06:36:00 | 日記
最近長距離運転をした翌日ごろから
膝裏に痛みを感じるようになりました

軽い痛みはあっても
気づいた頃には治っている
そんな程度でしたが


最近は痛みが数日残っていて
ひどい時は立ち上がっただけなのに
力が入らない感じも。。


というわけでググりました!



色々出てきましたが
伸ばしすぎたのだということに結論づけました


高速2時間半近くアクセル踏みっぱなし
これが良くないんだなぁと
勝手に結論を出しました




動画に出ていたストレッチを
今日から頑張ろう!

そう思っています

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