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『とらたけこの独り言』鳥取県倉吉市でピアノ教室を開いている三好芳子です。元気いっぱい楽しくレッスンをしています。
毎日のレッスンの事、面白いと思った事、気になる事など、日々の生活を記しています。日記の代わりにと思っています。
朝の運動行ってきました
2024-09-08 06:02:00
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日記
今日もいつもの運動に行ってきました
写真はいつもお世話になっている売店
日中のアイスコーヒーはここで購入です
今朝は夜間受付のおじさんとも初対面☺️
外気を吸ってきます
脱走はしませんので
と言うとニコッとしてくださいました
誰もいない受付ロビーで
足上げ100回
踵上げ40回
踵上げは40回になると
足の付け根がじわぁーとだるくなります
これは退院後も続けて
目指せ60にしたいものです
昨日歩数 3881
図書館がお休みでいかなかったから歩数が伸びなかったのかな?
ランキングに参加しています。
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近いところから遠いところまで、ご縁を繋げていただいて飛び回っています
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