バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井市にある「ムラナカ」さんの味噌らーめん950円（税込）にトッピングに煮卵110円（税込）

間違いなく五本の指に入る「ムラナカ」さん（個人の感想です）久しぶりの訪問です。

片町（福井市の繁華街）に店を構えていた時は「らーめん通が通う」って感じでしたが（ワンオペでカウンターのみ）福井商業高校近くに移転してからは誰でも行きやすいらーめん屋になりましたね。

お店にはWBCで大活躍した福井出身の吉田正尚選手のサインもありましたよ！

WBCのレギュラー9人の内2人が福井出身なんて凄くないですか？

吉田選手と中村選手は福井の誇りですな^_^

と、話しがチトズレましたが・・・

その中から食べたことのない味噌らーめんを^_^

スープは熱々で間違いない！まろやかでコクがあるスープは、絶対に鶏白湯のスープが入ってると思いましたよ！（個人の勘です笑）

麺は味噌に合わせた太縮れ麺で、スープを持ってきてくれます^_^

この日は寒の戻りで肌寒かったのであったまったね。

店舗も広くなってメニューも増えていたので、こりゃまた通っちゃうな^^;

美味しゅうございました！

ゴッソーさん(￣∀￣)

今週もバドミントンの練習に！

今週は良いイメージが浮かんで、2日ほど素振りを兼ねた筋トレをしてみました！

肩甲骨を反らして固定して打つ感じで、懐を作って腕の可動をコンパクトにするのが目的です。

これがすごく背筋に負担がかかる。笑

基礎打ちやゲームで試してみましたが、中々いい感じ^_^

特にレシーブ面と、ドライブ面が安定しました！

ダブルスでは全日本シニアメンバーにも勝利

昨日の夜は久々の美酒に酔いしれまた^_^

日々のトレーニング内容

水曜日　30分素振り筋トレ

木曜日　30分素振り筋トレ

筋トレは背筋とスクワットを。

スタミナ不足はランニングも大事だけど、スタミナを使わないラリーを考えるのも重要ですね。

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、今年はWBCで流行語大賞出るね！