糖尿病の食事…今日は茶色い食卓。ハムは高級だけど。

お歳暮にいただいた高級ハムを

いつ食べようかなあ、いつにしようかなあ、

と考えすぎて賞味期限が来ていました。

まずいまずい。

食べなくちゃ！

それから緑色の野菜を買うの忘れてた。

根菜類が安かったから昨日嬉しくて

気がついたら

葉物が白菜しかなかった。

というわけで今日の食卓は

茶色くなりました。

今日のメニュー

ハムステーキ

きんぴらごぼう

肉豆腐(一昨日の残り)

玉ねぎとわかめの味噌汁

玄米雑穀ご飯

明日の買い物では

キャベツやほうれん草を買います〜