糖尿病の食事…これにプラス冷やしトマトくらいが理想なんだけど…

いつもの食卓と様子が違う

おかずの種類も量も少ない…

夫に

なぜ？

と聞かれるのを待っています。

生活費が先月から滞っているのに

悪気もない夫に腹を立ててるからです。

まあ、そこについてはともかくとして

このくらいの量が

糖尿病の食事としてはいいんだろうな、

痩せると思えば頑張れよ自分、

とも思います。

でもさみしい…

肉はそんなに要らないけど

野菜くらい食べたい。

でも野菜もお腹いっぱい食べると

カロリーオーバーになってしまう。

まして好みの根菜類は

糖質が多いのだそうです。

今日のメニュー

回鍋肉

ワンタンスープ

玄米雑穀ご飯

昨日の大掃除で体が疲れ切っているので

このメニューでもお腹いっぱいになり

寝落ちしました…

身体中が筋肉痛です。